减下去肥皮肤会松垮吗？

如果松垮的话，如何让皮肤重新变得紧致？

180斤，减到140斤，减肥是因为高血压。每顿饭比减肥前少吃一点，尽量不吃零食，每天半个小时力量训练，一周锻炼六天，把周五定为休息日，吃顿放纵餐。关键是不要把目标定的太高，每天能坚持下来，不要把减肥当负担，养成习惯

我皮肤就有点松。。。如果是力量训练减下来的就不会了

我是200减到135的，用了5个月

大基数比较适合饮食减肥，如果你想免费指导，可以帮我朋友圈点赞，作为交换的友谊

得了糖尿病一个月掉十几斤

少吃多动就行了。关键是不能三天两头就放弃。

想减嘛？我可以帮到你，给到你个满意的身材

不用担心这么多，先减了再说3个半月减了40斤

并不会松松垮垮，方法就是少吃，减少热量摄入

23年3月，本人245斤，入职体检身体有点问题，开始减肥，早餐两个鸡蛋，午餐减主食（只有原来的四分之一）肉类只吃牛肉，晚班蔬菜，饿了喝凉白开，不运动，怕废腿。
体重降至200左右，开始进行慢跑，散步，以及游泳。
2025年的今天保持在180斤左右，不想再减了，饮食回归正常

想要就私聊，4个月180-130，不吃减肥药不运动，本人不卖广子，方法因人而异私聊吧。

啥也不用干，买罐蛋白质粉，一天喝60g，不吃小食品外卖，几个月搞定