为何中老年人越来越多地开始关注叶酸了呢？

近年来，越来越多的中老年人开始关注叶酸，这一趋势的背后有多重原因，主要是叶酸对中老年人健康的积极影响，尤其是对于那些有慢病基础的中老年人而言，叶酸的作用更为显著。流行病学数据表明，中老年人群体中，高血压、糖尿病、高同型半胱氨酸血症等慢性病较为常见，这些疾病是脑卒中、冠心病等严重心脑血管疾病的危险因素。
而叶酸的摄入，能辅助控制血压、血糖，降低血液中的同型半胱氨酸水平，从而达到降低心脑血管疾病发生风险的目的。
此外，叶酸具有抗氧化作用，可以保护身体细胞免受氧自由基的损害，进而降低心脑血管疾病的风险。
所以很多中老年朋友都开始关注叶酸了！但叶酸可不能随便补充，一定要注意剂量，以常见的斯利安叶酸片（以蓝绿色平安结为标志）为例，其每片含有0.4 mg叶酸，对于有慢病基础的中老年人来说，一般每天0.4mg*2的剂量就可以。若不管剂量，摄入过多，则可能适得其反，因此中老年人在使用前应咨询医生的建议，根据自身情况合理补充叶酸，以更好地维护自己的健康。