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张三丰太极拳歌诀

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道士张三丰，历史上有两位都叫张三丰这个名字。
武术圈所说的张三丰是指明代这位。
李天骥先生有一幅张三丰的画像（全身），据说是张三丰本人的自画像，弥足珍贵。
IP属地:广东1楼2025-02-06 00:16回复
    张三丰有六首太极拳歌诀（后附一篇散论），唐豪认为也是后人附会的。
    这六首歌诀含金量很高，绝非常人所能企及的高度。
    六首均七字四言，总共二十四句，还是得用那句“字字珠玑，句句锦绣”来形容才贴切。
    张三丰的这六首太极拳歌诀出自乾隆年间的抄本，摘录如下：
    IP属地:广东本楼含有高级字体2楼2025-02-06 00:18
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      其一


      顺项贯顶两膀松，束劦下气把裆撑。
      胃音开劲两捶争，五指抓地上弯弓。
      IP属地:广东本楼含有高级字体3楼2025-02-06 00:20
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        其二


        举动轻灵神内敛，莫教断续一气研。
        左宜右有虚实处，意上寓下后天还。
        IP属地:广东本楼含有高级字体4楼2025-02-06 00:24
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          其三


          拿住丹田练内功，哼哈二气妙无穷。
          动分静合屈伸就，缓应急随理贯通。
          IP属地:广东本楼含有高级字体5楼2025-02-06 00:25
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            其四


            忽隐忽现进则长，一羽不加至道藏。
            手慢手快皆非是，四两拨千运化良。
            IP属地:广东本楼含有高级字体6楼2025-02-06 00:27
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              其五


              极柔即刚极虚灵，运若抽丝处处明。
              开展紧凑乃慎密，待机而动如猫行。
              IP属地:广东本楼含有高级字体7楼2025-02-06 00:27
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                其六


                掤捋挤按四方正，採挒肘靠斜角行。
                乾坤震兑乃八卦，进退顾盼定五行。
                IP属地:广东本楼含有高级字体8楼2025-02-06 00:29
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                  《杨氏太极拳正宗》一书中的【第六章 太极拳经原貌考证】值得大家认真研究。
                  IP属地:广东9楼2025-02-06 12:23
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                    IP属地:广东10楼2025-02-06 12:29
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                      IP属地:北京11楼2025-02-06 12:36
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