中午在家烤肉，今天的进食结束啦，剩下的就喝水喝水喝水，想想以前老动不动就自助烤肉啥的，把自己撑死了也吃不了多少，然后会胃还不舒服，就这样在家少少的吃还挺好，既解馋还又不撑

馋了，吃了一包鸡胸肉丸，还有两片全麦吐司

刚刚晚上出去走路半小时，腰键盘犯了以后第一次走这么久，并且把脚托拿了慢慢走的，有种想哭的感觉！

看看外面的花

等我瘦到140斤，如果腰能好了，我就去开封玩三天！！！

倒数第25天，今天体重156.4斤，距离目标还有11.4斤，有点惶恐，得加把劲了，今天早饭准备吃一个火龙果，中午应该是生菜加牛骨头。昨晚的吐司和鸡胸肉要是不吃就好了，说不准体重可以更少点。

早饭一杯牛奶咖啡，午饭牛骨头肉用生菜包起来吃了，边吃边喝多多的水！

刚刚去泡了好多杂粮米，我得抓紧消耗我的杂粮米，都买了很久了！唉！家里什么都多，看着都乱糟糟的！

吃了半份豆腐脑，两根小黄瓜，出去走了大概半个小时，屁股有点疼，回家开电热毯捂着了，愿自己快点好起来！

倒数第24天，今天体重没有下降还涨了一两，早饭半杯酸奶半个火龙果，中午把剩下的火龙果和酸奶吃完，炒青菜，蒸扇贝，肴肉

倒数第23天，今天早饭黑芝麻糊，四分之一的贝果，纯牛奶，午饭：一小碗炒米粉，牛肋条肉，晚上不吃了喝牛奶吧

晚上喝的牛奶兑的酒酿，还有两个鸡蛋。

对自己还是太心软了，总是控制不住，体重也不下降了，打算今天一天牛奶鸡蛋，明天的话就牛奶咖啡之类的，先轻断食两天看看情况！

今天的午饭，鸡蛋只吃了一个蛋黄

好几天没来了，被几个鸡蛋撂倒了，胆囊炎犯了，好多天了一直不舒服