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早上好，今天体重159.5斤，今天继续轻断食，早餐咖啡牛奶，午餐玉米，晚餐草莓，初步这样打算，一会起床和老公去买牛骨头，明天吃牛骨头
IP属地:江苏来自iPhone客户端48楼2025-02-16 07:54
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    早上跟老公一起去的市场，买了点牛腿肉牛肋条，没有买到我想吃的牛骨头！牛腿肉切了腌上了准备做牛肉干
    IP属地:江苏来自iPhone客户端49楼2025-02-16 15:15
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      看看做的好吃不，要是好吃我就多买点再做
      IP属地:江苏来自iPhone客户端50楼2025-02-16 15:16
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        晚上破戒了，老公买的大棒骨我啃了一根，小小的鄙视自己一把
        IP属地:江苏来自iPhone客户端52楼2025-02-16 17:45
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          困，起不来，已经开始怀恋周末了，为啥周末睡不着，上班睡不醒
          IP属地:江苏来自iPhone客户端53楼2025-02-17 07:35
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            今天体重和昨天一样，估计是昨晚吃的有点咸了喝了好多水，早上起来喝了杯黑咖啡消消肿，连喝了两天黑咖啡感觉已经不能影响我的睡眠了！
            IP属地:江苏来自iPhone客户端54楼2025-02-17 09:29
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              虽然说有点水肿，但是我觉得还是需要多喝水，周末喝的有点少。
              IP属地:江苏来自iPhone客户端55楼2025-02-17 09:36
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                中午吃的牛肉，豌豆苗，一丢丢鱼片，没有吃主食！
                IP属地:江苏来自iPhone客户端56楼2025-02-17 12:40
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                  今天晚餐：一个苹果一袋鸡肉丸子
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端57楼2025-02-17 18:26
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                    周二，距离周末还有四天，起床，今天上午要去做理疗，愿身体快点好起来
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端58楼2025-02-18 07:25
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                      理疗结束，来买点水果，早上吃的牛肉面条，中午就吃点草莓吧，一丢丢还挺贵
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端59楼2025-02-18 11:53
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                        今天早饭：半个玉米，一个鸡蛋，中午不回家了，带了点小西红柿和一根香蕉。
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端60楼2025-02-19 09:02
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                          中午同事给买的米线，吃的不少，晚上就不吃了，这次减肥为啥没有一点点紧迫感呢，这样不行啊！
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端61楼2025-02-19 14:51
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                            给自己说一声早上好，周四，今天要去理疗，希望能快点好起来！今天早饭一个豆角包子，中午准备吃小柿子。
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端62楼2025-02-20 07:13
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                              这几天吃的不少，体重都没有下降，这样下去肯定不行，还不如努努力坚持个把月也比长期这样好！
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端63楼2025-02-20 07:15
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