先给大家科普下艾草这个“养生神器”！端午绑在门上的艾草都见过吧？老祖宗几千年前就用它驱邪防蚊了1。广东那边的艾粄、艾叶煎蛋都是好东西，吃完浑身暖乎乎的！
划重点‼️艾草最牛的地方在于能做成艾条艾灸！
《本草纲目》里李时珍说过：艾灸必须用陈艾，直接拿新鲜艾草烤火，容易伤皮肤！建议选存放3年以上的陈艾，火力温和不刺激，尤其适合老寒腿、肩颈痛的朋友！
⚠️自己采艾草要注意：
1️⃣别采到冒牌货水蒿！叶子背面发白带绒毛的才是真艾草
2️⃣晒干后至少存1年再用！（药店直接买陈艾更方便）
3️⃣密封袋避光保存，潮湿发霉的赶紧扔
🌟艾绒鉴别四大绝招🌟
1️⃣看颜色：陈艾绒土黄色带小黑点（是正常叶脉纤维，没有反而不对！新艾绒是青绿色的）
2️⃣搓手感：好艾绒一捏就能成型，不会散得到处都是
3️⃣闻味道：陈艾有淡淡草药香，新艾有青草味
4️⃣测烟量：点燃后烟气发白不刺眼，烧完艾灰是灰白色还能保持形状不散3
🔥超实用的艾条挑选技巧
🔥常见尺寸选1.8cm*20cm新手友好款
✅优质艾条标准：
❶整根结实不松散，揉开没杂质（拆开放塑料袋摇摇看有没有碎渣）
❷断面能看到黑色小点点（证明是真艾叶做的）
❸燃烧时热力温和不烫肉，烟小无异味
❌避开雷区：
✖️霉味刺鼻的！烧出来的烟更伤身
✖️掺杂玉米杆的劣质货！（一烧就爆火星）
✖️金黄色过分细腻的（多半是染色加料）
最后提醒‼️药艾条要听医生建议用，孕妇/体虚的姐妹一定要谨慎！艾灸虽好也要注意防烫伤，买艾制品别贪便宜，选正规店铺更靠谱~
划重点‼️艾草最牛的地方在于能做成艾条艾灸！
《本草纲目》里李时珍说过：艾灸必须用陈艾，直接拿新鲜艾草烤火，容易伤皮肤！建议选存放3年以上的陈艾，火力温和不刺激，尤其适合老寒腿、肩颈痛的朋友！
⚠️自己采艾草要注意：
1️⃣别采到冒牌货水蒿！叶子背面发白带绒毛的才是真艾草
2️⃣晒干后至少存1年再用！（药店直接买陈艾更方便）
3️⃣密封袋避光保存，潮湿发霉的赶紧扔
🌟艾绒鉴别四大绝招🌟
1️⃣看颜色：陈艾绒土黄色带小黑点（是正常叶脉纤维，没有反而不对！新艾绒是青绿色的）
2️⃣搓手感：好艾绒一捏就能成型，不会散得到处都是
3️⃣闻味道：陈艾有淡淡草药香，新艾有青草味
4️⃣测烟量：点燃后烟气发白不刺眼，烧完艾灰是灰白色还能保持形状不散3
🔥超实用的艾条挑选技巧
🔥常见尺寸选1.8cm*20cm新手友好款
✅优质艾条标准：
❶整根结实不松散，揉开没杂质（拆开放塑料袋摇摇看有没有碎渣）
❷断面能看到黑色小点点（证明是真艾叶做的）
❸燃烧时热力温和不烫肉，烟小无异味
❌避开雷区：
✖️霉味刺鼻的！烧出来的烟更伤身
✖️掺杂玉米杆的劣质货！（一烧就爆火星）
✖️金黄色过分细腻的（多半是染色加料）
最后提醒‼️药艾条要听医生建议用，孕妇/体虚的姐妹一定要谨慎！艾灸虽好也要注意防烫伤，买艾制品别贪便宜，选正规店铺更靠谱~
