大家注意了，主要原因不是饮食，而是作息姿势，也就是错误的作息姿势导致的。也可以认为是错误的作息姿势导致了颈椎病和腰突，颈椎病腰突压迫到神经血管等导致了三高问题——这才是科学的解释 ，
所以，建议大家尽早使用昂首床垫即第二代床垫，用它矫正平衡好脊椎是解决三高问题的好方法。下面是昂首床垫的基本用法，请参考。