1、百合百合含有丰富的天然雌缴素可以帮助调节缴素水平，延缓卯巢衰劳
2、黑豆相比其他豆类黑豆植物雌缴素含量最高对子宫和卯巢保养有很好的作用
3、桑葚桑甚中富含黄体酮能够帮助女性调节体内的雌缴素水平保持卯巢的健康和年轻
4、葛根葛根含有丰富的膳食纤维氨基酸和异黄酮能够调节雌缴素分泌和供应
5、南瓜籽南瓜籽富含植物雌缴素可帮助平衡缴素水平对K衰劳
6、无花果有丰富的黄休酮和膳食纤维等成分可以帮助补充黄休酮平衡雌缴素
7、黑枸杞黑枸杞能清除体内自由基减少对卯巢细胞的损害是卯巢的守护”
8、菠菜有丰富的叶酸，不仅对怀孕女性有好处而且这种叶酸进入到人体后还能够保护卯巢，降低女性患卯巢癌的风险
如果女性40岁以前出现闭经、促性腺激素(Gn)水平升高(FSH>40U/L)和雌激素水平降低，并伴有不同程度的围绝经期症状，很有可能是卯巢早衰。
如果你身边的姐妹有这样的困扰，这篇比较专业文章：卵巢早衰(POF)如何治疗及调理网页链接 也许可以帮到她。#TikTok难民真来贴吧了#