在一个聊天框中，一个人说：“我玩网络赌博，最开始赢了，但后来输掉了。关键是每次亏钱之后，我艰难地挺过去，弥补了损失，然后又不知怎的心血来潮，又开始碰运气，没过几天就又一败涂地了。我现在失业了，欠了几万的债务等着还，我应该找什么工作？在工作之余，如何打发时间，才能不再想着赌博呢？”
与这位赌博者类似的案例有很多，他们几乎都将注意力集中在戒赌失败的必然结果上，却很少有人关注到失败的根本原因。这不仅仅是意志力问题，更多时候是由于错误的戒赌方法。
例如，总是想在赌赢一笔“上岸”后再去戒赌。即使深陷其中的赌博者自己心里也明白，却改变不了这样一个事实：通过赌博获得的所谓“上岸”目标，只会让他们越陷越深在赌博的泥潭里。在我接触的赌博受害者中，不胜枚举地有人承诺过“只要回本就戒赌”，结果最终却被赌博夺走了“多余的价值”。例如，有个学员曾赢得过一千多万，但最终在三天内把这笔巨款输得精光。而他的这一切起始点，和开篇故事中的主角一样，也是从输掉几万开始的，因为他选择继续深陷赌博，十年赌博之路，他的“上岸”目标被动加上了几个零，离他越来越远。
再比如，在最需要资金的时候，专注于偿还债务。普通收入者的反应往往是增加工作时间，以期在短期内增加收入应对债务。而对那些有过赌博经历，真实享受过赌博收益的人来说，他们更关注如何用最轻松的方式解决当前的债务问题，然后再考虑其他事情，赌博就成了他们最熟悉和容易靠近的出路。在这种情况下，几分钟内消除赌博债务困扰的赌博投注，相比于艰苦工作所需付出的努力，哪一个更具诱惑力？显然是前者。这样的诱惑，带来的结果只能是一遇到困难，赌博就会成为这些人首选的应对方式，而这种执迷不悟，通常导致“一毁财，二借债，三说谎，四失业，五失信，六伤家，七害命”的结局。