我目前120斤，读大二，想请假大佬们，健身可以天天练吗？
我目前很喜欢跑步月跑量是100公里，然后每天基本是早上空腹跳绳3000个跳半小时，然后下午做无氧俯卧撑200个，或者仰卧起坐练腹部，晚上则是夜跑5公里，请问这种可以天天练吗？还是说练6休1，希望得到健身圈大佬的指点