家长们是否注意到，孩子的舌尖时常泛起一抹红晕？这背后其实隐藏着不少学问！
舌尖，作为中医理论中心肺的“晴雨表”，一旦泛红，便意味着心肺之火旺盛。那么，这股“火”究竟从何而来？

我们的身体内部，气血循环不息，遵循着特定的规律。当脾胃肝胆升降有序，心火与肺气下行，肾水上行，身体便能保持水火平衡，健康无忧。然而，一旦孩子户外运动不足，加之饮食过量、油腻，中焦脾胃便易淤堵，导致脾气不升、胃气不降。这时，心火与肺气无法顺利下行，上焦的热气积聚，舌尖自然泛红。
长期的上焦内热，不仅可能引发扁桃体发炎，还可能让孩子变得体弱多病，稍遇风寒便感冒咳嗽。
但家长们无需过度焦虑，了解原因后，解决方案便呼之欲出。对于舌尖泛红、舌苔厚重的孩子，增加户外运动、简化晚餐、合理安排日常饮食，都是减轻脾胃负担的有效方法。
此外，我们无需天天为孩子消食，即便容易积食的孩子，一周内温和消食两天即可。遇到积食严重时，可连续消食几天，但切忌过度。对于脾虚反复积食的孩子，消食后可适度补脾胃，以减少积食的发生。
记住，身体的改变需要时间，我们无需天天盯着孩子的舌苔焦虑。我们的情绪，同样会影响孩子的气机运行。保持轻松愉悦的心情，让孩子在肝气条达的状态下健康成长吧！