今天讲自在极意功。
无拘无束，浑然忘我是为自在。
极意是快乐的意思。
这是一门追求快乐，忘掉自我的功夫。
混牛比，混神奇。
屁眼加紧好生听。
身心端正态敬明。
学而不会莫怨人。
缘有迟早后自清。

佛云人生八苦。
生老病死，爱离别，怨憎会，求不得，五阴炽盛。
师云八苦皆有我，我在万般皆苦，我不在，天地自清朗。我在则云非云，雨非雨，花非花，雾非雾。我不在，万物皆还本面目。
人生之苦者，心所想离身所受。
人生之乐者，放猿归山，舍马还川。本来无一物，何处惹尘埃。

生苦。
我不如人，事不顺我。
根在我。
死苦。
我心不舍，我意难平。
根在我。
老与病苦。
受自己累，受他人嫌。
根在我。
爱离别苦。
因爱而虚度。
根在我。
怨憎会哭。
因恨而虚度。
根在我。
求不得苦。
因欲而虚度。
根在我。
五阴炽盛。
色受想行识者，颠倒黑白五心魔。
是认知障，是情感障，是爱恨不由障，是身不由己障，是独魔障。
根皆在我。
我在，人间即地狱。
我离，地狱即极乐。
爱恨恐忧愁苦思。
七情七蛇，七蛇噬心，皆为自寻。
若百蛊蚀木，须先有木。
心随形长，形长如培木。
木愈盛而蛊愈群。
心猿意马，并锁于木。
木愈壮，则猿愈苦，马愈疲。
心死则木成灰。
木成灰则百蛊散，猿马乐。
自在极意之道者。
心未死，木已成灰。

阴阳太玄功诀
足蹬烈阳手化阴
反中有正力不均
日游任督震龙虎
月行太极饮水晶
目运神光吐火球
耳观五毒自呻吟
单脚擎天难放下
双掌拨浪荡不停

有求解留名。
人数差不多再开讲。
大聪明们尽管去百度，搜得到答案我管你叫爷。

凑足百人就开讲。
阴阳太玄功为什么放这儿，因为讲那个的帖子我删了。
不想讲，没意思。
自在极意功其实也没讲完，后面的也不想讲了，没意思。