来看看玩石的17条益处：
1、增加记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也在衰退，玩石能够增加记忆力，记住经常赏石、品石和户外捡石，记忆力会越来越强了。

2、打开经络
长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持参加户外捡石活动，疙瘩就少很多。

3、疏通脉搏
经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，经常参加户外捡石活动，全身放松了。

4、身心轻安
身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过参加户外捡石活动，气血通畅了，身心就自由了。

5、增强心脏功能
不爱运动，所以心脏不好，户外捡石活动能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

6、打通血管
医学讲，步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性，所以户外捡石活动就能打通血管。

7、增强肌肉力量
生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过户外捡石之后，增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。

8、通畅血液循环
人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，户外捡石活动能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。

9、减少五脏疾病
五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，户外捡石活动可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。

10、治愈三高
有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始户外捡石活动吧，五个月减了四十斤，三高就三和了。户外捡石活动对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

11、精神快乐
定时坚持户外捡石活动，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，户外捡石活动能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。

12、体形美丽
人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，户外捡石活动能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

13、减少心肌梗塞
医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，户外捡石活动能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

14、增强肾功能
人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩。因此，肾供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了。为了治病吃药，增加肾的负担，参加户外捡石活动能减少吃药，从而增强肾的功能。

15、大脑清晰
待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰，参加户外捡石活动吧，接受户外新鲜空气，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。
16、增强视力
看书，打电脑，发微信过多，视力退化了，据有关专家测试，每周户外捡石一次，每次二小时，连续坚持4个月者与不喜欢这一运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

17、延年益寿
生命在于运动的意思，户外捡石是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。