沙疗是一种比较特别的养生方式。在天冷的时候做沙疗有一定的好处。
沙疗的原理是利用沙子的温热作用和矿物质对人体产生影响。温热的沙子可以使人体的毛细血管扩张，促进血液循环，帮助身体更好地代谢，能让人感觉身体暖和。而且这种热疗的方式也有助于缓解一些关节疼痛等问题。不过，沙疗也有一些注意事项，比如有高血压、心脏病等慢性疾病的人群需要谨慎使用，防止因为温度变化等因素对身体造成不良影响。