每个人都会烦闷，原因各异，或许是生活压力，或许是工作问题，或许是子女原因，如此等等。
如何解烦呢？
安拉说：｛我确已知道你为他们的谰言而烦闷。你应当赞颂你的主超绝万物，你应当与众人一起叩头，你应当崇拜你的主，直到那无疑的消息来临。｝（15：97-99）
当有烦心事时，我们应当以安拉教导我们的方式去排解烦恼，可以去礼拜，诵经，赞主，也可以去阅读有益的书籍或做有意义的事情……
现实生活中我们发现，有的人遇到烦心事就抱头大睡，有的人选择看电视打游戏，有的人选择以低级趣味的事排解烦恼……
解烦的方式，就像烦恼产生的原因那样层出不穷，不尽相同。
事实上，以上这些解烦的途径往往只能带来短暂的效果，甚至反而会使人烦上加烦，愁上加愁。
烦恼就像一种痼疾，隔三岔五地发作，因此要想根治它，只有对症下药，找到正确有效的途径。
吉庆的主麻！求主襄助我们和我们的家人平安、健康、开心、顺意在一切事情上给容易！阿米乃！