生长纹恶心死了怎么可以少长啊【健身吧】

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求助

我每天最多吃五个鸡蛋一个拳头大的红肉可是我碳水吃的特别多都是用铁盆吃的那些主播说增肌不能饿着现在贼后悔我该怎么控制饮食啊两个月体重没变（图一）减少碳水摄入量还是会长肌肉吗力量增长速度会变吗或者会减小吗

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-10-26 21:40回复

170斤体脂快三十多了

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-10-26 21:52

2025-03-11 09:44广告

我的更多，尤其是二头和下半身。慢慢变淡就好了。

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2024-10-26 22:13

饮食热量不要太多

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2024-10-26 22:18

吃太多碳水了

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2024-10-27 10:26

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