五彩阳光本草
沙疗的效果因人而异，一般来说，连续进行几次沙疗后可能会有一些初步的感受。
如果是为了缓解疲劳、放松身心，可能进行 2 到 3 次沙疗后会有一定的效果，感觉身体较为轻松。
若用于辅助治疗一些慢性疾病，如风湿性关节炎等，可能需要坚持一段时间，通常数周甚至数月的规律沙疗，同时结合其他治疗方法，才可能看到较为明显的效果。
需要注意的是，沙疗不能替代正规的医疗手段，在进行沙疗前最好咨询专业人士的建议，确保自身身体状况适合进行沙疗。