人生最烂的牌，绝不是家里有多么穷，更不是外边欠多少债。一副真正的烂牌，是父母带给一个人的悲观、恐惧、绝望、自私、冷漠和自我厌弃等。
从小总是被大人大声训斥，催促的人，终其一生都活得慌慌张张，一遇事大脑就短路，失去思考和判断能力。
从小孤独无助长大，没有家人作为靠山的人，终其一生都缺乏安全感，一遇事就感觉孤独无助绝望，习惯性悲观。
从小被家人忽视、当做出气筒随意贬低、嫌弃、打击、挑剔的孩子，长大了情绪会非常不稳定，总是觉得自己不够好，无法接纳自己，内心没有力量。
怎么破？
把心打开，看见自己。看见内心的恐惧，紧张，着急，焦虑，孤独，无助，无力，绝望，自卑，自毁，自恨。通过学习【爱自己的疗愈】课程系统疗愈自己，刻意练习补缺失、疗创伤、卸包袱把四个内在小孩养大，建立安全富足自由强大的内心世界。