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求助吧友，新人健身什么也不懂

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我最近刷抖音看见好多博主推那个谷氨酰胺，是不是真的能缓解运动后的疲劳。因为我白天上班从事的工作有点偏体力劳动，晚上再健身感觉明天早上状态就不太理想了，所以很想缓解这个状态特来询问一下
IP属地:内蒙古来自Android客户端1楼2024-09-01 13:20回复
    没用
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2024-09-01 14:15
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      别去吃，别去吃，别去吃
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2024-09-01 14:42
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        肯定有用 但是对你没用
        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2024-09-01 17:59
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          你买就对了
          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2024-09-01 18:51
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            骗人的
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2024-09-02 09:07
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              百度一分钟就会发现，谷氨酰胺是谷氨酸代谢产物，而谷氨酸是人体可以自主合成的非必须蛋白质之一。
              有闲钱买那玩意不如多造点肉蛋奶，好歹肉蛋奶是全种类蛋白质
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2024-09-02 17:00
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                蛋白粉和肌酸以外的都不推荐
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2024-09-02 17:46
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