立秋三防：
防暑
立秋时节，暑热未尽，气温不会很快下降，有时还有短时间的气温升高，白天然炎热，仍须注意防暑。
防燥
中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。中医有清热润肺之法，养阴润肺、清心除烦、益胃生津，是为秋季防治秋燥良。
防感冒
立秋后，昼夜温差大，人易感受外邪而致感冒。初秋也是感染性疾病的高发期，立秋后，昼夜温差大，若不注意防护，人易感受外邪而致感冒。