以下是一些适合在沙疗后食用的食物：
1.水果：如西瓜、梨、香蕉等，富含水分和维生素，能够补充身体流失的水分和营养。
2.蔬菜：例如冬瓜、苦瓜、黄瓜等，具有清热、利尿、降火的作用。
3.粥类：如绿豆粥、小米粥、山药粥等，容易消化吸收，且能滋养身体。
4.汤品：像银耳汤、百合汤等，有滋阴润肺、清热降火的功效。
5.酸奶：富含蛋白质和益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化。
6.菊花茶：有清热解毒、清肝明目的作用，沙疗后饮用可以帮助降火。

需要注意的是，沙疗后身体较为虚弱，应避免立即进食生冷、油腻或辛辣的食物，以免给肠胃造成负担。