本人184，130斤今年年初1月份开始增肌，增了半年到现在142斤，肉量长了但也不是特别的多，但是劲儿长了确实不少，前两天做了个体脂测试，现在14%，因为原来是从大胖子减下来的，所以就算训练了半年，但是皮还是有一点点的松，所以显得肌肉线条没有那么明显，腹部原来还能看出一些腹肌线条，现在也增的快看不见了，大家觉得我现在是暑假刷两个月脂好还是接着增肌，
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