我是这段时间才萌生尝试标铁的想法，现在蛙泳一千五百米40分钟，自由泳由于还不熟练不走水，还需要练习，十公里pb38'50"，前两天在游泳池里游了1.5公里蛙泳然后跑十公里，想暑假的时候试一下标铁。
现在想知道公开水域游泳需要些什么准备，安全如何保障，以及如何寻找合适的水域进行尝试。
另外希望大佬有没有可以分享的其他各方面的经验，包括自由泳如何长游不累。