筋膜枪作为一款按摩产品，虽然已经运用广泛，但还有不少朋友觉得是“智商税”。其实筋膜枪的好处多多，如缓解肌肉酸痛，放松身体，促进血液循环等等，觉得是“智商税”的朋友就很可能是买到非专业或不适合自己的产品了。作为小家电测评师，我准备了本期筋膜枪测评，并附上筋膜枪推荐榜单，希望能帮助大家避开雷区，选到适合自己的筋膜枪产品。
第一部分：筋膜枪推荐
本期内容较多，为了节省阅读时间，先结合实测结果，推荐几款表现不错的机型给大家参考，下面是本期筋膜枪推荐榜单。
最佳参考范围：
推力——15-20kg（15g以下性能不足，20kg以上伤肌率高）
振幅——10mm以上（越大越好，按摩层次深效果好）
按摩头——4种以上（种类越多越好，更贴合按摩部位）
重量——600-800g（兼顾性能和便携性）
筋膜枪推荐一：未野Pro
推力：20kg（适中，人群匹配度高）
振幅：13mm（优秀，可按摩层次深）
按摩头：6款（优秀，配置丰富）
重量：708g（适中，兼顾性能和便携性）
肌肉保护性：★★★★★
①未野是专业极限运动和康复理疗品牌，以“非常规”发烧运动设备研发思路做产品，死磕电机、转速等核心性能调校，拒绝设计无意义的多余功能。凭借“非常规”的运动设备理念和技术沉淀，产品的发烧性能和不伤肌肉表现，常年位居中高端筋膜枪口碑榜首位，深受专业运动员和发烧友喜爱，荣获CCTV展播推荐，无论是动力抗衰减度、精准度、稳定性、按摩深度等各方面，在两千元级产品中堪称最强！
②独创八大性能和不伤肌肉黑科技，如DPP微频动态补偿技术、核定振频技术等，在保证动力持久稳定的同时，减少对肌肉93.8%的伤害，实现了最低的击打损伤率。并且历经6年以上抗衰减检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率无衰减！
③搭载千元级金属无刷电机，配备8个档位和6款按摩头，还有13mm振幅+20kg推力，1500-3200高跨度震频范围，使用场景丰富，兼容性一流，能满足不同部位按摩，人群匹配度高。
筋膜枪推荐二：海博艾斯 BT
推力：22kg（偏强，较适合耐受度高的厚肌人群）
振幅：13mm（优秀，可按摩层次深）
按摩头：5款（较好，满足使用）
重量：1146g（偏重，握持费力）
肌肉保护性：★★★★
①金属质感的海博艾斯给人一种“硬汉”的感觉，线条流畅，风格简约，比较符合男性审美。比较亮眼的是拥有13mm振幅，在按摩深度上的表现还不错。
②这款的击打力度比较强，体积和重量也大，综合来看更适合厚肌的健身人群或专业运动人群，普通日常使用的实际用处不高。
筋膜枪推荐三：GXA N12
推力：23kg（偏强，较适合耐受度高的厚肌人群）
振幅：10.5mm（较好，基本满足需求）
按摩头：5款（较好，满足使用）
重量：1049g（偏重，握持费力）
肌肉保护性：★★★
①GXA的表面是陶瓷质感，风格比较独特，颜值还是在线的。拥有5个按摩头，配置不错，滑动调节的档位设计，操作也比较方便。
②这款是比较典型的大枪机型，推力强，重量大，握住手里是比较有质感的，但同时也要花更多力气控制，普通人使用还是挺吃力的，更适合耐受度高的厚肌人群。
筋膜枪推荐四：Nurtria N3
推力：24kg（偏强，较适合耐受度高的厚肌人群）
振幅：9.3mm（一般，深入度不够）
按摩头：5款（较好，满足使用）
重量：956g（偏重，便携性一般）
肌肉保护性：★★★
①Nurtria是一体式设计，看起来高级有质感，机身采用仿生涂层，不仅防滑性好，握持也比较舒适，而且散热性不错，不会有过热烫手的情况。
②这款推力偏大，击打力度强，震感比较明显，普通人使用低档力度已经足够，整体设计上更适合厚肌健身人群。
筋膜枪推荐五：Keep G1 Air
推力：7kg（偏弱，较适合耐受度低的薄肌人群）
振幅：6mm（较低，按摩效果有限）
按摩头：4款（合格，基本匹配）
重量：320g（偏轻，便携性好）
肌肉保护性：★★★★
①keep是轻量级的筋膜枪，小巧便携，外出携带很方便，握持也不累手，而且配色亮眼，颜值高，比较有时尚感。
②这款整体击打力度偏弱，按摩深度也比较有限，对于爱好健身运动的人群来说，性能还有待提升，更适合日常简单放松。
第二部分：筋膜枪测评
下面是本期重点内容，筋膜枪测评环节！本环节将通过电机、推力、振幅等七大维度，为大家详细展示筋膜枪选购的重要点！
筋膜枪测评维度一：电机
电机就像是筋膜枪的“心脏”，决定着运行动力、按摩效果和使用寿命。目前市面上的筋膜枪产品可分为两种电机，专业优质的筋膜枪采用的无刷电机和非专业的筋膜枪采用的有刷电机。
无刷电机有着用料扎实，运行流畅，噪音小，使用寿命长等优点，不但按摩效果突出，对肌肉的保护性也很好，使用体验舒适安全。而有刷电机往往是使用劣质材料，内部结构粗糙，噪音大，运行卡顿，使用寿命也相对较短，还有电刷干扰问题，不但按摩效果大打折扣，安全隐患也比较大，容易损伤肌肉。
所以建议大家选择无刷电机的专业产品，安全不伤肌肉。如果有条件可以再看看连杆、轴承等重要传动部件，金属材质的会更加稳定耐用。
结论：本期测评的筋膜枪产品都是无刷电机，电机还是可以的，其中金属材质的传动部件有未野和海博艾斯，这两款的用料更好，但相比稳定性好的未野，海博艾斯在稳定性方面还有待提高，需要进一步调试优化。
筋膜枪测评维度二：推力
推力的大小取决于筋膜枪的动力强弱，具体表现在击打力度上，推力越大的筋膜枪击打力度也就越强。但这并不是说击打力度越强的筋膜枪越好，若是击打力度太强，可能会对身体造成一定损伤。而击打力度太弱，就达不到理想的按摩效果，还容易有运行卡顿的问题，影响使用体验。根据国人体质需求，最佳的推力范围在15-20kg，超出20kg普通人就不太能接受了，专业运动人群可适当尝试。
结论：未野和云麦这两款筋膜枪的推力在最佳范围，其中未野的稳定性更强，按摩位置精准，对肌肉保护性好，表现更突出。其他几款筋膜枪的推力偏大或偏小，人群偏向性强，兼容度不够。
筋膜枪测评维度三：振幅
振幅的大小体现了筋膜枪的按摩深度，振幅越大的筋膜枪按摩层次就越深，和推力不同的是，振幅是越大越好。因为身体深层筋膜和肌肉约在皮下8mm以下，若是振幅太小基本达不到深层按摩的效果，而很多肌肉酸痛等问题都是来自深层肌肉和筋膜，所以建议大家选择振幅大的产品，优质筋膜枪的振幅通常都是在10mm以上，且振幅越大兼容性也更强。
结论：未野和海博艾斯的振幅都在13mm，表现最好，能按摩到深层肌肉，其中未野在稳定性上更加突出，对肌肉保护性更好。其次，振幅在10mm以上的还有Artsmith、GXA、云麦，表现也还不错。
筋膜枪测评维度四：击打损伤率
由于筋膜枪是通过高频击打按摩来帮助放松身体的，若是遇到缺乏技术调校、用料劣质的非专业产品，就可能会对身体造成一定损伤，这对产品的专业度和安全性是要求很高的。而专业产品会针对击打位置精准度、击打力度均衡性、稳定性等核心性能反复优化调校，在实现高效按摩的同时不伤肌肉。所以在选择筋膜枪时，一定要认准专业品牌，产品专业度高，安全性好，能更好的保护肌肉。
结论：未野筋膜枪按摩精准稳定，运行流畅，体验感好，对肌肉保护性强，综合表现最佳，这是大枪型中是很少见的。其次，小枪型的小米、keep等的在这方面的表现也还不错，但这主要是由于小枪型的击打力度偏弱，有天然优势。
真人实测：
为了筋膜枪击打损伤率测试的客观准确性，我们还准备了真人实测，请几位朋友帮忙测试下，分别体验击打损伤率较高和击打损伤率较低的产品的按摩感觉。
通过测试，对于击打损伤率较低的筋膜枪（如未野），朋友的使用感受都是很舒适，没有明显痛感，能有效缓解肌肉酸痛，放松效果很好，而且也不会震手，握持感好。
而对于击打损伤率较高的筋膜枪（如海博艾斯），朋友的使用感受多是不太舒服，有放松感，但同时刺激性也比较强，痛感较明显，稳定性不佳，震感也比较大，握持费力，使用时要注意把控时间和位置，很耗费精神。
筋膜枪测评维度五：稳定性
稳定性的好坏是选购筋膜枪要特别关注的一点，若是稳定性较差就容易有，按摩位置偏移，力度忽大忽小等问题，容易造成身体损伤，伤肌率高。专业优质的筋膜枪会针对核心性能反复调校，专业性强，按摩精准稳定，能有效避免此类问题，安全性高。所以建议大家选择专业品牌，稳定性强，使用体验好。
数据越小代表稳定性越好。
结论：未野筋膜枪表现最为突出，稳定性强，安全不伤肌。其次，Nurtria也还不错，但击打力度偏强，更适合厚肌耐受度高的人群使用。
进阶测试：
为了进一步测试筋膜枪的稳定性，我们准备了几张白纸，并在白纸上划线标记，把筋膜枪开机放在标记线旁，再观察筋膜枪偏移标记线的距离，以此判断稳定性情况。偏移距离越大，稳定性就越差。
通过测试，可以看出未野的偏移位置最小，基本保持在原位，稳定性表现最佳，且击打精准，动力均衡持久，震感小，握持舒服；Nurtria偏移距离较小，表现还不错，实际按摩时击打力度偏大，整机重量和体积较大，握持会比较费力；海博艾斯、云麦等偏移距离较大，稳定性不佳，使用时震感明显，会有击打位移的情况，在稳定性方面还需要加强调试优化。
筋膜枪测评维度六：按摩头
筋膜枪的按摩头作为直接接触身体的按摩部件，其用料做工和款式设计也是很重要的。专业优质的筋膜枪不但按摩头的种类配置丰富，用料也比较注重质感和弹性，可以针对不同部位的按摩需求选择，对肌肉保护性高，按摩效果好，使用感也比较舒适。而非专业的筋膜枪不但按摩头种类较少，还可能使用塑料等较硬的材料，按摩效果差了许多不说，损伤肌肉的风险也比较高。
结论：本期测评中按摩头种类最多的是未野和飞利浦，都有6种按摩头，可针对不同身体部位按摩，体验感好。其中转速范围在1500-3200的未野筋膜枪综合性能更强，人群匹配度高，使用场景更多，综合表现更好。
小贴士：不同按摩头适用的身体部位
①球形按摩头——适用于大肌肉群，如腿部、手臂、臀部等，能满足较多基础按摩需求。
②U型按摩头——适用于相对细致的部位，如脊椎两侧的肌肉、颈部、跟腱等，按摩贴合度更好更精准。
③锥形按摩头——适用于精细部位，如关节、手足等，按摩比较精准，深层冲击的效果较好。
④扁平按摩头——适用范围较广，各部位肌肉的放松、塑形都能使用。
以上是比较常见的4种按摩头介绍，大家可以根据自己的使用需求，针对不同部位替换使用，按摩效果更好。
筋膜枪测评维度七：重量
重量也是筋膜枪选购中需要考虑到的，一般来说，大枪型的筋膜枪体积大重量高，综合性能强，质感好，但单手握持可能比较费力。而小枪型的筋膜枪体积小重量轻，握持相对轻松，便携性好，但在性能方面表现一般，通常难以满足深入按摩需求。我们可以结合自身体质和对便携性的要求来选择，建议选择范围在0.6-0.8kg，居家或外带使用都比较方便，也比较贴合国人体质需求。
结论：本期测评中，未野筋膜枪的重量设计比较科学，既保持了质感辅助增加推力，握持也比较舒适，使用感好。其他几款的重量或重或轻，偏向性较大，综合表现没有未野突出。
第三部分：筋膜枪知识科普
最后根据大家问到较多的问题，整理了两个科普小知识，希望能对大家有所帮助。
筋膜枪真的有用吗
筋膜枪可以加速血液循环，缓解肌肉酸痛、僵硬等，能帮助我们快速放松身体，恢复状态。其好处是很多的，使用场景也比较多。比如：
①对于专业运动员或爱好健身运动的人群，使用筋膜枪按摩可以辅助加强运动前的热身效果，缓解运动后肌肉酸痛等不适，帮助快速恢复身体状态。
②对于久坐久站的上班族或学生党等，使用筋膜枪能帮助缓解肌肉僵硬、痉挛等，消除疲劳，预防肌肉萎缩，放松身体，避免过度劳累影响身体健康。
③对于年纪大容易腰背酸痛的长辈，使用筋膜枪按摩可以促进代谢，加快血液循环，有利于缓解酸痛，使用舒适。
④对于轻度拉伤和轻度筋膜炎患者，使用筋膜枪可以帮助筋膜舒展，促进水肿吸收，有利于伤势好转。
而且，相对于泡沫轴和按摩椅等，筋膜枪的按摩部位多，全面灵活，省时省力，还没有人工费用，性价比高。
筋膜枪专业和非专业的区别
①用料做工
专业筋膜枪用料扎实，做工精细，尤其是对电机等重要部件的品质把控严格，产品使用寿命长，性能表现强，对肌肉保护性好。而非专业的筋膜枪往往用料劣质，做工粗糙，电机也多是采用安全隐患大的有刷电机，产品使用寿命短，综合性能差，伤肌率高。
②兼容性
专业筋膜枪推力和振幅等性能设计科学、档位力度选择多，且按摩头等配置丰富，可满足不同人群的按摩需求，兼容性强，使用场景多，按摩效果好。而非专业的筋膜枪容易有档位间力度相差不明显、按摩头种类少、推力过小或过大等问题，人群兼容性差，按摩效果不好，损伤身体的风险也很大。
③按摩效果
专业筋膜枪运行流畅稳定，按摩精准强劲，能有效缓解肌肉酸痛，消除疲劳等，使用体验舒适，按摩效果好。而非专业的筋膜枪运行卡顿，力度时强时弱，按摩不够精准，根据推力性能不同，往往有暴力按摩或无效按摩的情况，体验感差，也达不到理想按摩效果。
④噪音大小
筋膜枪的噪音通常是来自电机运转和内部元件碰撞，专业筋膜枪会针对精准度、稳定性等核心性能反复调校，且内部结构紧密，电机品质高，产生的噪音很小，基本不影响使用体验。而非专业的筋膜枪由于缺乏技术调校，内部结构粗糙，噪音较大，使用体验不佳。
⑤价格
专业筋膜枪由于技术研发成本和用料成本较高，产品售价相对劣质的非专业筋膜枪可能要高一些。但也不是专业筋膜枪一定比非专业的筋膜枪售价高，因为有些非专业筋膜枪打着网红明星的旗号，营销成本较高，售价往往也不低，价格只能作为大概参考。
另外，要注意不是价格越高就代表着越专业！价格高还可能是：
①品牌溢价
不少国外品牌在国内的售价已经远超本土价格，有很大的品牌溢价存在。现在筋膜枪产品技术已经比较成熟，国内很多大厂研发生产的筋膜枪产品完全不输国外大牌，相比之下还是国货更有性价比。
②多余功能成本
有些商家为了增加市场竞争力，给产品增加附加功能，如显示屏、蓝牙APP、金属按摩头等，其实并没有实际作用，这些多余功能的成本就导致售价增高，其实筋膜枪的好坏主要还是看核心功能！
以上就是本期筋膜枪测评的全部啦，还有其他疑惑的宝子欢迎在评论区留言或私信我奥，后期也会根据大家留言较多的问题继续更新的，记得点赞收藏呀，谢谢大家啦！总结一句话就是，大家一定要选择专业品牌，专业品牌的产品技术实力强，品质有保障，按摩效果和安全性都很好，而且国货品牌完全不输国际大牌，性价比很高奥！在筋膜枪推荐榜单的五款综合表现就还挺不错的，大家也可以优先参考开头的筋膜枪推荐部分呦。
第一部分：筋膜枪推荐
本期内容较多，为了节省阅读时间，先结合实测结果，推荐几款表现不错的机型给大家参考，下面是本期筋膜枪推荐榜单。
最佳参考范围：
推力——15-20kg（15g以下性能不足，20kg以上伤肌率高）
振幅——10mm以上（越大越好，按摩层次深效果好）
按摩头——4种以上（种类越多越好，更贴合按摩部位）
重量——600-800g（兼顾性能和便携性）
筋膜枪推荐一：未野Pro
推力：20kg（适中，人群匹配度高）
振幅：13mm（优秀，可按摩层次深）
按摩头：6款（优秀，配置丰富）
重量：708g（适中，兼顾性能和便携性）
肌肉保护性：★★★★★
①未野是专业极限运动和康复理疗品牌，以“非常规”发烧运动设备研发思路做产品，死磕电机、转速等核心性能调校，拒绝设计无意义的多余功能。凭借“非常规”的运动设备理念和技术沉淀，产品的发烧性能和不伤肌肉表现，常年位居中高端筋膜枪口碑榜首位，深受专业运动员和发烧友喜爱，荣获CCTV展播推荐，无论是动力抗衰减度、精准度、稳定性、按摩深度等各方面，在两千元级产品中堪称最强！
②独创八大性能和不伤肌肉黑科技，如DPP微频动态补偿技术、核定振频技术等，在保证动力持久稳定的同时，减少对肌肉93.8%的伤害，实现了最低的击打损伤率。并且历经6年以上抗衰减检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率无衰减！
③搭载千元级金属无刷电机，配备8个档位和6款按摩头，还有13mm振幅+20kg推力，1500-3200高跨度震频范围，使用场景丰富，兼容性一流，能满足不同部位按摩，人群匹配度高。
筋膜枪推荐二：海博艾斯 BT
推力：22kg（偏强，较适合耐受度高的厚肌人群）
振幅：13mm（优秀，可按摩层次深）
按摩头：5款（较好，满足使用）
重量：1146g（偏重，握持费力）
肌肉保护性：★★★★
①金属质感的海博艾斯给人一种“硬汉”的感觉，线条流畅，风格简约，比较符合男性审美。比较亮眼的是拥有13mm振幅，在按摩深度上的表现还不错。
②这款的击打力度比较强，体积和重量也大，综合来看更适合厚肌的健身人群或专业运动人群，普通日常使用的实际用处不高。
筋膜枪推荐三：GXA N12
推力：23kg（偏强，较适合耐受度高的厚肌人群）
振幅：10.5mm（较好，基本满足需求）
按摩头：5款（较好，满足使用）
重量：1049g（偏重，握持费力）
肌肉保护性：★★★
①GXA的表面是陶瓷质感，风格比较独特，颜值还是在线的。拥有5个按摩头，配置不错，滑动调节的档位设计，操作也比较方便。
②这款是比较典型的大枪机型，推力强，重量大，握住手里是比较有质感的，但同时也要花更多力气控制，普通人使用还是挺吃力的，更适合耐受度高的厚肌人群。
筋膜枪推荐四：Nurtria N3
推力：24kg（偏强，较适合耐受度高的厚肌人群）
振幅：9.3mm（一般，深入度不够）
按摩头：5款（较好，满足使用）
重量：956g（偏重，便携性一般）
肌肉保护性：★★★
①Nurtria是一体式设计，看起来高级有质感，机身采用仿生涂层，不仅防滑性好，握持也比较舒适，而且散热性不错，不会有过热烫手的情况。
②这款推力偏大，击打力度强，震感比较明显，普通人使用低档力度已经足够，整体设计上更适合厚肌健身人群。
筋膜枪推荐五：Keep G1 Air
推力：7kg（偏弱，较适合耐受度低的薄肌人群）
振幅：6mm（较低，按摩效果有限）
按摩头：4款（合格，基本匹配）
重量：320g（偏轻，便携性好）
肌肉保护性：★★★★
①keep是轻量级的筋膜枪，小巧便携，外出携带很方便，握持也不累手，而且配色亮眼，颜值高，比较有时尚感。
②这款整体击打力度偏弱，按摩深度也比较有限，对于爱好健身运动的人群来说，性能还有待提升，更适合日常简单放松。
第二部分：筋膜枪测评
下面是本期重点内容，筋膜枪测评环节！本环节将通过电机、推力、振幅等七大维度，为大家详细展示筋膜枪选购的重要点！
筋膜枪测评维度一：电机
电机就像是筋膜枪的“心脏”，决定着运行动力、按摩效果和使用寿命。目前市面上的筋膜枪产品可分为两种电机，专业优质的筋膜枪采用的无刷电机和非专业的筋膜枪采用的有刷电机。
无刷电机有着用料扎实，运行流畅，噪音小，使用寿命长等优点，不但按摩效果突出，对肌肉的保护性也很好，使用体验舒适安全。而有刷电机往往是使用劣质材料，内部结构粗糙，噪音大，运行卡顿，使用寿命也相对较短，还有电刷干扰问题，不但按摩效果大打折扣，安全隐患也比较大，容易损伤肌肉。
所以建议大家选择无刷电机的专业产品，安全不伤肌肉。如果有条件可以再看看连杆、轴承等重要传动部件，金属材质的会更加稳定耐用。
结论：本期测评的筋膜枪产品都是无刷电机，电机还是可以的，其中金属材质的传动部件有未野和海博艾斯，这两款的用料更好，但相比稳定性好的未野，海博艾斯在稳定性方面还有待提高，需要进一步调试优化。
筋膜枪测评维度二：推力
推力的大小取决于筋膜枪的动力强弱，具体表现在击打力度上，推力越大的筋膜枪击打力度也就越强。但这并不是说击打力度越强的筋膜枪越好，若是击打力度太强，可能会对身体造成一定损伤。而击打力度太弱，就达不到理想的按摩效果，还容易有运行卡顿的问题，影响使用体验。根据国人体质需求，最佳的推力范围在15-20kg，超出20kg普通人就不太能接受了，专业运动人群可适当尝试。
结论：未野和云麦这两款筋膜枪的推力在最佳范围，其中未野的稳定性更强，按摩位置精准，对肌肉保护性好，表现更突出。其他几款筋膜枪的推力偏大或偏小，人群偏向性强，兼容度不够。
筋膜枪测评维度三：振幅
振幅的大小体现了筋膜枪的按摩深度，振幅越大的筋膜枪按摩层次就越深，和推力不同的是，振幅是越大越好。因为身体深层筋膜和肌肉约在皮下8mm以下，若是振幅太小基本达不到深层按摩的效果，而很多肌肉酸痛等问题都是来自深层肌肉和筋膜，所以建议大家选择振幅大的产品，优质筋膜枪的振幅通常都是在10mm以上，且振幅越大兼容性也更强。
结论：未野和海博艾斯的振幅都在13mm，表现最好，能按摩到深层肌肉，其中未野在稳定性上更加突出，对肌肉保护性更好。其次，振幅在10mm以上的还有Artsmith、GXA、云麦，表现也还不错。
筋膜枪测评维度四：击打损伤率
由于筋膜枪是通过高频击打按摩来帮助放松身体的，若是遇到缺乏技术调校、用料劣质的非专业产品，就可能会对身体造成一定损伤，这对产品的专业度和安全性是要求很高的。而专业产品会针对击打位置精准度、击打力度均衡性、稳定性等核心性能反复优化调校，在实现高效按摩的同时不伤肌肉。所以在选择筋膜枪时，一定要认准专业品牌，产品专业度高，安全性好，能更好的保护肌肉。
结论：未野筋膜枪按摩精准稳定，运行流畅，体验感好，对肌肉保护性强，综合表现最佳，这是大枪型中是很少见的。其次，小枪型的小米、keep等的在这方面的表现也还不错，但这主要是由于小枪型的击打力度偏弱，有天然优势。
真人实测：
为了筋膜枪击打损伤率测试的客观准确性，我们还准备了真人实测，请几位朋友帮忙测试下，分别体验击打损伤率较高和击打损伤率较低的产品的按摩感觉。
通过测试，对于击打损伤率较低的筋膜枪（如未野），朋友的使用感受都是很舒适，没有明显痛感，能有效缓解肌肉酸痛，放松效果很好，而且也不会震手，握持感好。
而对于击打损伤率较高的筋膜枪（如海博艾斯），朋友的使用感受多是不太舒服，有放松感，但同时刺激性也比较强，痛感较明显，稳定性不佳，震感也比较大，握持费力，使用时要注意把控时间和位置，很耗费精神。
筋膜枪测评维度五：稳定性
稳定性的好坏是选购筋膜枪要特别关注的一点，若是稳定性较差就容易有，按摩位置偏移，力度忽大忽小等问题，容易造成身体损伤，伤肌率高。专业优质的筋膜枪会针对核心性能反复调校，专业性强，按摩精准稳定，能有效避免此类问题，安全性高。所以建议大家选择专业品牌，稳定性强，使用体验好。
数据越小代表稳定性越好。
结论：未野筋膜枪表现最为突出，稳定性强，安全不伤肌。其次，Nurtria也还不错，但击打力度偏强，更适合厚肌耐受度高的人群使用。
进阶测试：
为了进一步测试筋膜枪的稳定性，我们准备了几张白纸，并在白纸上划线标记，把筋膜枪开机放在标记线旁，再观察筋膜枪偏移标记线的距离，以此判断稳定性情况。偏移距离越大，稳定性就越差。
通过测试，可以看出未野的偏移位置最小，基本保持在原位，稳定性表现最佳，且击打精准，动力均衡持久，震感小，握持舒服；Nurtria偏移距离较小，表现还不错，实际按摩时击打力度偏大，整机重量和体积较大，握持会比较费力；海博艾斯、云麦等偏移距离较大，稳定性不佳，使用时震感明显，会有击打位移的情况，在稳定性方面还需要加强调试优化。
筋膜枪测评维度六：按摩头
筋膜枪的按摩头作为直接接触身体的按摩部件，其用料做工和款式设计也是很重要的。专业优质的筋膜枪不但按摩头的种类配置丰富，用料也比较注重质感和弹性，可以针对不同部位的按摩需求选择，对肌肉保护性高，按摩效果好，使用感也比较舒适。而非专业的筋膜枪不但按摩头种类较少，还可能使用塑料等较硬的材料，按摩效果差了许多不说，损伤肌肉的风险也比较高。
结论：本期测评中按摩头种类最多的是未野和飞利浦，都有6种按摩头，可针对不同身体部位按摩，体验感好。其中转速范围在1500-3200的未野筋膜枪综合性能更强，人群匹配度高，使用场景更多，综合表现更好。
小贴士：不同按摩头适用的身体部位
①球形按摩头——适用于大肌肉群，如腿部、手臂、臀部等，能满足较多基础按摩需求。
②U型按摩头——适用于相对细致的部位，如脊椎两侧的肌肉、颈部、跟腱等，按摩贴合度更好更精准。
③锥形按摩头——适用于精细部位，如关节、手足等，按摩比较精准，深层冲击的效果较好。
④扁平按摩头——适用范围较广，各部位肌肉的放松、塑形都能使用。
以上是比较常见的4种按摩头介绍，大家可以根据自己的使用需求，针对不同部位替换使用，按摩效果更好。
筋膜枪测评维度七：重量
重量也是筋膜枪选购中需要考虑到的，一般来说，大枪型的筋膜枪体积大重量高，综合性能强，质感好，但单手握持可能比较费力。而小枪型的筋膜枪体积小重量轻，握持相对轻松，便携性好，但在性能方面表现一般，通常难以满足深入按摩需求。我们可以结合自身体质和对便携性的要求来选择，建议选择范围在0.6-0.8kg，居家或外带使用都比较方便，也比较贴合国人体质需求。
结论：本期测评中，未野筋膜枪的重量设计比较科学，既保持了质感辅助增加推力，握持也比较舒适，使用感好。其他几款的重量或重或轻，偏向性较大，综合表现没有未野突出。
第三部分：筋膜枪知识科普
最后根据大家问到较多的问题，整理了两个科普小知识，希望能对大家有所帮助。
筋膜枪真的有用吗
筋膜枪可以加速血液循环，缓解肌肉酸痛、僵硬等，能帮助我们快速放松身体，恢复状态。其好处是很多的，使用场景也比较多。比如：
①对于专业运动员或爱好健身运动的人群，使用筋膜枪按摩可以辅助加强运动前的热身效果，缓解运动后肌肉酸痛等不适，帮助快速恢复身体状态。
②对于久坐久站的上班族或学生党等，使用筋膜枪能帮助缓解肌肉僵硬、痉挛等，消除疲劳，预防肌肉萎缩，放松身体，避免过度劳累影响身体健康。
③对于年纪大容易腰背酸痛的长辈，使用筋膜枪按摩可以促进代谢，加快血液循环，有利于缓解酸痛，使用舒适。
④对于轻度拉伤和轻度筋膜炎患者，使用筋膜枪可以帮助筋膜舒展，促进水肿吸收，有利于伤势好转。
而且，相对于泡沫轴和按摩椅等，筋膜枪的按摩部位多，全面灵活，省时省力，还没有人工费用，性价比高。
筋膜枪专业和非专业的区别
①用料做工
专业筋膜枪用料扎实，做工精细，尤其是对电机等重要部件的品质把控严格，产品使用寿命长，性能表现强，对肌肉保护性好。而非专业的筋膜枪往往用料劣质，做工粗糙，电机也多是采用安全隐患大的有刷电机，产品使用寿命短，综合性能差，伤肌率高。
②兼容性
专业筋膜枪推力和振幅等性能设计科学、档位力度选择多，且按摩头等配置丰富，可满足不同人群的按摩需求，兼容性强，使用场景多，按摩效果好。而非专业的筋膜枪容易有档位间力度相差不明显、按摩头种类少、推力过小或过大等问题，人群兼容性差，按摩效果不好，损伤身体的风险也很大。
③按摩效果
专业筋膜枪运行流畅稳定，按摩精准强劲，能有效缓解肌肉酸痛，消除疲劳等，使用体验舒适，按摩效果好。而非专业的筋膜枪运行卡顿，力度时强时弱，按摩不够精准，根据推力性能不同，往往有暴力按摩或无效按摩的情况，体验感差，也达不到理想按摩效果。
④噪音大小
筋膜枪的噪音通常是来自电机运转和内部元件碰撞，专业筋膜枪会针对精准度、稳定性等核心性能反复调校，且内部结构紧密，电机品质高，产生的噪音很小，基本不影响使用体验。而非专业的筋膜枪由于缺乏技术调校，内部结构粗糙，噪音较大，使用体验不佳。
⑤价格
专业筋膜枪由于技术研发成本和用料成本较高，产品售价相对劣质的非专业筋膜枪可能要高一些。但也不是专业筋膜枪一定比非专业的筋膜枪售价高，因为有些非专业筋膜枪打着网红明星的旗号，营销成本较高，售价往往也不低，价格只能作为大概参考。
另外，要注意不是价格越高就代表着越专业！价格高还可能是：
①品牌溢价
不少国外品牌在国内的售价已经远超本土价格，有很大的品牌溢价存在。现在筋膜枪产品技术已经比较成熟，国内很多大厂研发生产的筋膜枪产品完全不输国外大牌，相比之下还是国货更有性价比。
②多余功能成本
有些商家为了增加市场竞争力，给产品增加附加功能，如显示屏、蓝牙APP、金属按摩头等，其实并没有实际作用，这些多余功能的成本就导致售价增高，其实筋膜枪的好坏主要还是看核心功能！
以上就是本期筋膜枪测评的全部啦，还有其他疑惑的宝子欢迎在评论区留言或私信我奥，后期也会根据大家留言较多的问题继续更新的，记得点赞收藏呀，谢谢大家啦！总结一句话就是，大家一定要选择专业品牌，专业品牌的产品技术实力强，品质有保障，按摩效果和安全性都很好，而且国货品牌完全不输国际大牌，性价比很高奥！在筋膜枪推荐榜单的五款综合表现就还挺不错的，大家也可以优先参考开头的筋膜枪推荐部分呦。
