今天本来戒的好好的，但是因为要做一个不太好做的报告，一直有点畏难。加上我现在处于破戒高发期，在畏难的情绪之下，潜意识就想着怎么能高兴起来。手淫是最快能产生多巴胺的事情，所以当时就没忍住，破了戒。反思过去，我不止一次因为畏难情绪破戒，今日应充分反思，总结经验，诸位引以为戒