2、低盐食物
梅尼埃是一种内耳疾病，患病后常会出现眩晕、恶心、面色苍白等症状，在日常生活中患者应注意饮食清淡，避免食用含盐量过高的食物，如咸菜、腐乳、虾酱等，以免引起水钠潴留，加重耳膜内积液，导致病情恶化

　美尼尔氏综合征的患者容易出现眩晕、恶心、呕吐的胃肠道反应、耳鸣、耳部发闷等情况。在饮食方面禁止食用油腻性食物以及发物；建议清淡饮食；可以有适当的咸味刺激味觉，但避免过咸导致体内湿气加重。患有这种疾病的患者要多吃菠菜、还紫菜、动物肝脏等食物。

美尼尔患者饮食应注意合理膳食，注意营养。美尼尔氏综合症病人的饮食食谱以富有营养和新鲜清淡为原则，多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等，同时要避免含有咖啡因的食品或饮料，患有美尼尔综合症的患者最好忌烟忌酒。

　患有美尼尔综合症的话，平时要注意，多吃菠菜、蕃茄等，这些蔬菜里面含有的维生素，是人们身体需要的，经常吃菠菜的话，特别健康，里面还含有铁的，能补血，对美尼尔患者来说有好处。

要注意美尼尔综合症的人饮食宜富含营养，主食可以选择面粉、大米、大豆、小米、玉米、高粱米等，副食可以选择羊奶、牛奶、猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、豆腐、鱼类、豆浆等食物。饮食要以清淡为主，要避免刺激性食物，限制喝水的量，要清淡低盐饮食，切忌用酒、烟、茶。

多吃新鲜蔬果
苹果、梨子、草莓、樱桃、青菜、白菜、生菜、油菜等很多人爱吃，这些食物富含丰富的维生素、矿物质，摄入人体之后，满足身体营养所需，而且脂肪含量低，不会引发脂肪超标，也不会引发血液粘稠，帮助患者改善头晕、耳鸣等不适症状。

多吃滋补食物
有的美尼尔综合症患者体质虚弱，平时多吃滋补性的食物，比如鸭肉、鸡肉、牛肉、兔肉、鹅肉等，这些食物能补充蛋白质。

多吃含铁食物
美尼尔综合症患者会出现头晕、耳鸣等症状，可以吃一些铁含量丰富的食物，例如海带、紫菜、动物肝脏、肾脏、心脏，及豆类和制品，可以有效减轻症状。

多吃鱼类食物
美尼尔综合症患者，多吃鱼类食物是不错的选择，比如黄花鱼有健脾开胃的作用，墨鱼有养血滋阴的功效，但要少吃带鱼、鳝鱼等。

、多吃富含铁的食物
美尼尔综合症患者适当的多吃一些富含铁的食物，有助于减轻头晕、耳鸣等不适的症状表现，出现通常各种动物的肝脏、肾脏、心脏以及豆制品、海带、紫菜等当中铁质含量比较高，可结合个人的情况适当的摄入一些。

第二、多吃新鲜的蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果含有的维生素、矿物质比较多，摄入体内之后，有助于满足身体营养所需，而且含有的脂肪量也比较少，不会导致脂肪超标，不会引发血液粘稠，有助于脑部更好的供血、供氧，可改善头晕、耳鸣等不适的表现。

第三、吃一些肉类
有的美尼尔综合症患者平时体质比较虚弱，这种情况可以选择一些肉类作为滋补品，比如鸭肉、兔肉、鸽肉、海参等，比如鸭肉蛋白质含量丰富，能够补充身体的过度消耗，同时还能达到滋阴养胃、健脾补虚等方面的作用。

第四、鱼肉
鱼肉是美尼尔综合症患者非常不错的选择，比如墨鱼具有养血滋阴的功效，黄花鱼能达到健脾开胃的作用，但尽量少吃带鱼、鲢鱼、鳝鱼等性温的鱼类。

1、不应该吃更多的盐，因为盐中的钠离子，如果太多的盐会导致水和钠潴留，加重内耳，迷路积水，加重病情，眩晕，呕吐，耳鸣和听力损失，以及频繁发作。