早上下雨，傍晚出去走了走。
中午继续包子大米粥
晚上牛肉加配菜。
昨天没胖还掉了点，感觉这么吃没问题。

4月4日体重楼

又是一年春草绿！
放假啦！
小伙伴们多出门走走，看看春天~
走步是轻松的锻炼，还有沿途的风景能看~
避不开的聚餐咱就主打一个磨洋工，尝尝味，一样吃两口就得啦（既收获好心情，又不至于涨体重！）
不要吃调味重口的，吃烹饪过程简单的。
虾仁呀鱼呀牛肉呀原本就有自己的香味，不用补重料就好吃的。
油炸不要碰！
甜品不要碰！
袋装的零食不要碰（除非你会看配料表）！
最后，清明节我就不祝大家节日快乐了，祝大家节日过后都瘦了！！

今天大姨妈来了，明天继续补些碳水。
出门玩，走了很多步！

4月5日体重楼

在外面溜达，走了还多步。
正常吃饭。
周一回去看体重。

4月6日体重楼
夏天了，大家注意防晒！

今天早早睡觉，明天到家上秤看看体重什么变化，好久不见体重秤，有点忐忑。

4月7日体重楼

早上回家，没吃饭上了秤，还胖了。
可能是因为大姨妈
也可能是因为这两天没忌口，正常吃饭了。
但是大姨妈期间是应该吃点好的
就这样能接受
接下来要忌口和控制份量。

今天就这些啦~

4月8日体重楼
放一张大眼崽上看到的图片