3月21日体重楼

新的一天开始啦！
大家早上吃的啥呀？

午餐是面条！加两片牛肉。

晚上吃的酸菜鱼，没吃主食。 睡前再去打一会羽毛球

羽毛球加步行！

3月22体重楼

早饭吃的纸皮烧卖和豆浆 中午一杯咖啡

运动：走步，加二十分钟羽毛球~
晚饭大概吃多了……看明天体重……

3月23体重楼

今日只有走步，没有别的运动。

3月24体重楼
加油加油！

说一下明天周一报体重的事。
每周一除了体重楼里发体重数，还要上体重秤带数字的照片。
划重点，带数字的体重秤照片！
这个很重要啦~每周的结束和开始的数据都用周一的。
另外就是有个打算，想让体对重相近的互相结伴攀比一下，有个具体的伙伴和对手会让人积极起来（会在表格里提现一下）~所以照片很重要~

白天吃了椰子鸡，吃的有点多，安慰自己鸡肉不胖。晚上啃两块小奶酪，可能再加一个橙子，不吃别的了。

3月25日体重楼