谁都希望自己有一口整齐洁白，健康又好看的牙齿，但实际情况却是我国有90%以上的人牙齿都不健康，蛀牙龋齿就其中最为常见的口腔疾病之一，蛀牙初中期没有明显的痛痒感，很多人就误以为自己口腔健康，忽视了对蛀牙龋齿的管控，而蛀牙一旦出现，就无法逆转，只能越来越重，对口腔健康有很大的影响。那我们要如何应对蛀牙龋齿呢？大家需要警惕以下17大口腔护理隐患。
隐患1、咬硬度过高的东西
有的人以为自己的牙齿无坚不摧，将牙齿当成开瓶器、搅碎机，无论多硬的东西都用牙齿咬，但这无疑会过度磨损牙齿，万一牙釉质出现了破损，就很可能出现蛀牙问题！
隐患2、牙刷长期不换
牙刷如果用得太久，刷毛会变得粗糙尖锐，清洁力下降，使用起来还会划伤牙龈、磨损牙齿，大家最好每隔三个月就更换一次牙刷。
隐患3、咀嚼习惯不正确
有的朋友咀嚼食物的姿势并不正确，时间久了可能会导致单侧牙齿被过度磨损，牙釉质变薄就很容易出现蛀牙问题，这时大家需要控制两侧的磨牙来轮流咀嚼食物。
隐患4、不定期洗牙
建议大家养成定期洗牙的好习惯，洗牙能够帮助大家全面去除口腔内的牙菌斑、牙结石，避免出现蛀牙龋齿，洗牙每年做一到两次就可以。
隐患5、经常磨牙
大家一定要注意自己有没有磨牙的行为，因为磨牙很可能损伤牙釉质，牙釉质变薄甚至出现了破损之后，就容易出现蛀牙，磨牙的朋友一定要及时就医，选择合适的方法来矫正。
隐患6、频繁吃甜食
含酸量、含糖量高的食品大家尽量少吃，因为酸性物质很容易侵蚀牙釉质，而糖分会促进牙菌斑滋生，导致蛀牙患病率暴涨。
隐患7、使用宽头牙刷
宽头牙刷不宜使用，这种刷头的尺寸过大，灵活度低，使用起来很难刷净牙齿缝隙、牙根、牙龈沟等细节位置，牙齿长期清洁不到位，就容易出现龋齿问题！
隐患8、等到牙齿疼痛了才看牙医
蛀牙龋齿处在早中期时，几乎没有异常，一旦出现牙疼症状往往已经是晚期蛀牙，甚至出现了牙髓炎，所以大家千万别等到牙疼了再去看牙医，平时发现牙齿上有黑点、黑线都应该警惕起来，及时咨询牙医。
隐患9、进食后马上刷牙
吃完东西大家应该先漱口，等待半个小时以后再刷牙，刚吃完东西的时候牙釉质被软化，马上刷牙很可能会磨损牙齿，进而诱发蛀牙。
隐患10、使用磨圆率低的牙刷
无论大家要选择手动牙刷还是电动牙刷，都要注意检查刷毛磨圆率，如果使用的牙刷刷毛磨圆率太低，就很容易引起牙龈出血、牙齿酸痛等伤牙问题，推荐大家选择刷毛磨圆率超过80%的牙刷，磨圆率越高，对牙龈牙齿的保护效果越好。
隐患11、刷牙时间太短
大家需要刷牙足够长的时间才能将口腔清洁到位，如果大家对于刷牙这件事情很敷衍，刷两下就结束了，牙齿就难以被清洁到位，时间久了就容易出现蛀牙。
隐患12、没有使用清洁效果更好的洁牙工具
想要远离蛀牙龋齿，将牙齿牙龈清洁干净是首要的，但手动牙刷清洁方式单一，清洁能力差，常常刷不净牙病高发位置如牙齿缝隙、牙龈沟、智齿、牙窝等盲区死角。牙医更推荐大家使用电动牙刷、冲牙器，它们的清洁力远超手动牙刷，可以有效去除口腔中的牙菌斑和食物残渣，预防改善牙病，使用起来非常省时省力，还能美白牙齿、清新口气。
我国成年人的口腔健康状态普遍不佳，牙病发病率高居90%以上，只靠手动牙刷难以充分满足大家的口腔护理需求，牙医更建议大家使用电动牙刷与冲牙器，对蛀牙龋齿可以有更好的预防效果。
电动牙刷的清洁力是手动牙刷数百倍，但现在电动牙刷伤牙现象普遍，各大品牌堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，还有一些电动牙刷打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，暴力清洁、粗糙震频、不科学的扫振角度带来的牙出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的鼻祖，它家专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，无疑是该领域中综合表现和专业调校最好的，最大的特点在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙！开创性研发了八大不伤牙、清洁、抗衰老黑科技，伤牙率降低了89%！清洁残留率不足2%，且罕见荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，是业内首个提供正畸刷头的牌子！他家之所以这么强悍，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕七八年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨，被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品吐槽负面！
隐患13、不使用牙线
建议大家勤用牙线对牙齿缝隙、牙龈沟进行定向清理，可以帮助大家更全面地清洁口腔，避免出现邻面龋等问题。牙线大家可以考虑小鹿妈妈、屈臣氏家的。
隐患14、不使用含氟牙膏
建议大家使用含氟牙膏，含氟牙膏内的氟化物可以帮助大家预防蛀牙。含氟牙膏大家也不能追求什么高价的网红大牌，大家只要选择正规的牙膏品牌就可以了，例如高露洁、佳洁士。
隐患15、经常用漱口水
漱口水一般都会添加染色剂、酒精、抑菌剂等化学产品，如果大家经常使用漱口水，口腔内正常的菌群平衡可能会被打破，容易诱发新的牙病，所以漱口水大家尽量别用。
隐患16、用牙齿美白产品
大家尽量不要使用美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白类的产品，因为它们一般都添加了过氧化物成分，或是大量的研磨剂，使用起来很容易危害口腔健康。
隐患17、刷牙的手法不正确
很多人会横向刷牙、暴力洁牙，不过这些方法都容易伤害牙龈牙齿，清洁效果还比较差。牙医建议大家学习并使用巴氏刷牙法，也就是竖刷法，清洁效果更好，对牙齿的保护度也更高。
想要远离蛀牙龋齿，大家需要遵循科学的口腔护理观念，保持良好的口腔清洁习惯，更要及时改正我上文总结的口腔护理隐患，预防龋齿蛀牙！如果牙齿已经出现黑点、黑线要及时就医。
隐患1、咬硬度过高的东西
有的人以为自己的牙齿无坚不摧，将牙齿当成开瓶器、搅碎机，无论多硬的东西都用牙齿咬，但这无疑会过度磨损牙齿，万一牙釉质出现了破损，就很可能出现蛀牙问题！
隐患2、牙刷长期不换
牙刷如果用得太久，刷毛会变得粗糙尖锐，清洁力下降，使用起来还会划伤牙龈、磨损牙齿，大家最好每隔三个月就更换一次牙刷。
隐患3、咀嚼习惯不正确
有的朋友咀嚼食物的姿势并不正确，时间久了可能会导致单侧牙齿被过度磨损，牙釉质变薄就很容易出现蛀牙问题，这时大家需要控制两侧的磨牙来轮流咀嚼食物。
隐患4、不定期洗牙
建议大家养成定期洗牙的好习惯，洗牙能够帮助大家全面去除口腔内的牙菌斑、牙结石，避免出现蛀牙龋齿，洗牙每年做一到两次就可以。
隐患5、经常磨牙
大家一定要注意自己有没有磨牙的行为，因为磨牙很可能损伤牙釉质，牙釉质变薄甚至出现了破损之后，就容易出现蛀牙，磨牙的朋友一定要及时就医，选择合适的方法来矫正。
隐患6、频繁吃甜食
含酸量、含糖量高的食品大家尽量少吃，因为酸性物质很容易侵蚀牙釉质，而糖分会促进牙菌斑滋生，导致蛀牙患病率暴涨。
隐患7、使用宽头牙刷
宽头牙刷不宜使用，这种刷头的尺寸过大，灵活度低，使用起来很难刷净牙齿缝隙、牙根、牙龈沟等细节位置，牙齿长期清洁不到位，就容易出现龋齿问题！
隐患8、等到牙齿疼痛了才看牙医
蛀牙龋齿处在早中期时，几乎没有异常，一旦出现牙疼症状往往已经是晚期蛀牙，甚至出现了牙髓炎，所以大家千万别等到牙疼了再去看牙医，平时发现牙齿上有黑点、黑线都应该警惕起来，及时咨询牙医。
隐患9、进食后马上刷牙
吃完东西大家应该先漱口，等待半个小时以后再刷牙，刚吃完东西的时候牙釉质被软化，马上刷牙很可能会磨损牙齿，进而诱发蛀牙。
隐患10、使用磨圆率低的牙刷
无论大家要选择手动牙刷还是电动牙刷，都要注意检查刷毛磨圆率，如果使用的牙刷刷毛磨圆率太低，就很容易引起牙龈出血、牙齿酸痛等伤牙问题，推荐大家选择刷毛磨圆率超过80%的牙刷，磨圆率越高，对牙龈牙齿的保护效果越好。
隐患11、刷牙时间太短
大家需要刷牙足够长的时间才能将口腔清洁到位，如果大家对于刷牙这件事情很敷衍，刷两下就结束了，牙齿就难以被清洁到位，时间久了就容易出现蛀牙。
隐患12、没有使用清洁效果更好的洁牙工具
想要远离蛀牙龋齿，将牙齿牙龈清洁干净是首要的，但手动牙刷清洁方式单一，清洁能力差，常常刷不净牙病高发位置如牙齿缝隙、牙龈沟、智齿、牙窝等盲区死角。牙医更推荐大家使用电动牙刷、冲牙器，它们的清洁力远超手动牙刷，可以有效去除口腔中的牙菌斑和食物残渣，预防改善牙病，使用起来非常省时省力，还能美白牙齿、清新口气。
我国成年人的口腔健康状态普遍不佳，牙病发病率高居90%以上，只靠手动牙刷难以充分满足大家的口腔护理需求，牙医更建议大家使用电动牙刷与冲牙器，对蛀牙龋齿可以有更好的预防效果。
电动牙刷的清洁力是手动牙刷数百倍，但现在电动牙刷伤牙现象普遍，各大品牌堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，还有一些电动牙刷打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，暴力清洁、粗糙震频、不科学的扫振角度带来的牙出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的鼻祖，它家专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，无疑是该领域中综合表现和专业调校最好的，最大的特点在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙！开创性研发了八大不伤牙、清洁、抗衰老黑科技，伤牙率降低了89%！清洁残留率不足2%，且罕见荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，是业内首个提供正畸刷头的牌子！他家之所以这么强悍，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕七八年，极少做广告，但很多牙医推荐，线下渠道销量暴涨，被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品吐槽负面！
隐患13、不使用牙线
建议大家勤用牙线对牙齿缝隙、牙龈沟进行定向清理，可以帮助大家更全面地清洁口腔，避免出现邻面龋等问题。牙线大家可以考虑小鹿妈妈、屈臣氏家的。
隐患14、不使用含氟牙膏
建议大家使用含氟牙膏，含氟牙膏内的氟化物可以帮助大家预防蛀牙。含氟牙膏大家也不能追求什么高价的网红大牌，大家只要选择正规的牙膏品牌就可以了，例如高露洁、佳洁士。
隐患15、经常用漱口水
漱口水一般都会添加染色剂、酒精、抑菌剂等化学产品，如果大家经常使用漱口水，口腔内正常的菌群平衡可能会被打破，容易诱发新的牙病，所以漱口水大家尽量别用。
隐患16、用牙齿美白产品
大家尽量不要使用美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白类的产品，因为它们一般都添加了过氧化物成分，或是大量的研磨剂，使用起来很容易危害口腔健康。
隐患17、刷牙的手法不正确
很多人会横向刷牙、暴力洁牙，不过这些方法都容易伤害牙龈牙齿，清洁效果还比较差。牙医建议大家学习并使用巴氏刷牙法，也就是竖刷法，清洁效果更好，对牙齿的保护度也更高。
想要远离蛀牙龋齿，大家需要遵循科学的口腔护理观念，保持良好的口腔清洁习惯，更要及时改正我上文总结的口腔护理隐患，预防龋齿蛀牙！如果牙齿已经出现黑点、黑线要及时就医。
