男士需要通过增补叶酸来备孕。如果男性体内的叶酸水平过低，很可能抑制精子发生过程，从而导致精子浓度下降，减少受孕机会。同时也会引起精子中携带的染色体异常，引起胎儿染色体病风险，增加了流产的风险。建议备孕男性在孕前3个月通过每天补充1片0.4毫克斯利安叶酸，来改善精子质量，提高精子密度和活力。