由瑜伽术“六根龟缩”至大通坐忘。
墳支體，黜聰明，離形去智，同於大通，是謂坐忘。夫坐忘者，何所不忘哉。內不覺其一身，外不知乎宇宙，與道冥一，萬慮皆遺。《莊》云同於大通，此則言淺而意深。
有为尽处即无为。

六根从外界收回内摄不动是打坐修炼的第一步。

“外想不入”，外界外境不能引动想念
“内想不出”，内在念头不与外界关联

心目内观
……内外无事
总持净念
从兹解悟

炼金初阶
俗有化无
俗无生有
真有悟性
了真归正

以上是炼金初阶第一步。

有为尽处即无为
不敢上手即修无
恐错了路径。

每回练功都依照同样程序修利于收心。

修行，最忌空谈理论即假设修行有ABCD四阶，最佳状态是只研究起手的A和下一步的B,如果在A的阶段却研讨C,D,只会误导自己，并导致每一步都没有修扎实。

六根从外界收回内摄不动是打坐修炼的第一步。
“外想不入”，外界外境不能引动想念
“内想不出”，内在念头不与外界关联。
这两步踏踏实实修成了再研讨其它的，知者自知。
明查而无言。

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修行修炼除了以上练功方法以外，重点就是“修心性”了。
修心性，第一个要求:对自己诚实守信！自己心里真正的想法欲求，要敢于承认敢于面对，不能自欺，面对真实然后解决其中的毛病，问题。
第二个要求:问心，自己问自己如修行修炼，……是为了什么？

依照练功修炼的方法去用功和诚实地修心性，这是“炼金”的两个基础，两个支柱。

心正。
孟子说“善养吾浩然之气”
我善养吾浩然之气原文及翻译
一、原文
(公孙丑问曰):"敢问夫子恶乎长?"
曰:"我知言，我善养吾浩然之气。"
"敢问何谓浩然之气?"
曰:"难言也。其为气也，至大至刚，以直养而无害，则塞于天地之间。其为气也，配义与道;无是，馁也。是集义所生者，非义袭而取之也。行有不慊于心，则馁矣。我故曰，告子未尝知义，以其外之也。必有事焉而勿正，心勿忘，勿助长也。
无若宋人然。宋人有闵其苗之不长而揠之者，芒芒然归。谓其人曰:'今日病矣，予助苗长矣。'其子趋而往视之，苗则槁矣。天下之不助苗长者寡矣。以为无益而舍之者，不耘苗者也;助之长者，揠苗者也。非徒无益，而又害之。”
二、译文
公孙丑又问：“请问先生擅长于什么呢？”
孟子说：“我知道语言的作用，我善于修养我的浩然之气。”
公孙丑说：“请问什么叫做浩然之气？”
孟子说：“这很难说透，这种气，最伟大、最刚强，用正直去培养它而不损害它，那就会充满于天地之间。这种气，要配上最佳行为方式和正常的道路，如果不是，就会泄气。它是集聚最佳行为方式在心中所生起的，不是凭偶然的最佳行为方式所能获取的。行为中有不满足于心的，就会泄气。
所以我说，告子不一定知道最佳的行为方式，因为他把义看作是外在的东西。如果有事情必然要发生，先不要去纠正，心里面不要忘记它，不要去助长它。
千万不要象宋国人那样，宋国有个人担心他的禾苗长不快而把禾苗拔高，累了一天回家，告诉家里人说：‘今天我太担忧，所以帮助禾苗长高了。’他的儿子赶快跑去一看，禾苗都枯萎了。
天下不拔苗助长的人太少了。以为没有什么益处而放弃的人，就是不锄草松土的懒汉；帮助禾苗快速成长的人，就是拔苗助长的人；他们这样做，不但没有什么好处，反而会伤害事情的发展。”
三、出处
《孟子》中公孙丑章句上·第二节
扩展资料
一、创作背景
《孟子》是战国时期孟子的言论汇编，记录了孟子与其他各家思想的争辩，对弟子的言传身教，游说诸侯等内容，由孟子及其弟子(万章等)共同编撰而成。《孟子》记录了孟子的治国思想、政治策略和政治行动，成书大约在战国中期，属儒家经典著作。其学说出发点为性善论，主张德治。
二、作品赏析
《孟子》的语言明白晓畅，平实浅近，同时又精炼准确。作为散文，《孟子》长于论辩，更具艺术的表现力，具有文学散文的性质。其中的论辩文，巧妙的运用了逻辑推理的方法，孟子得心应手地运用类比推理，往往是欲擒故纵，反复诘难，迂回曲折的把对方引入自己预设的结论中，如《梁惠王下》。
气势浩然是《孟子》散文的重要风格特征。这种风格源于孟子人格修养的力量。具有这种浩然之气的人，能够在精神上压倒对方，能够做到藐视政治权势，鄙夷物质贪欲，气概非凡，刚正不阿，无私无畏。《孟子》中大量使用排偶句、叠句等修辞手法。来增强文章的气势，使文气磅礴，若决江河，沛然莫之能御。
三、作者简介
孟子(约公元前372年-公元前289年)，名轲，字子舆，战国中期鲁国邹人(今山东邹县东南部人)，距离孔子的故乡曲阜不远。是著名的思想家、政治家、教育家，孔子学说的继承者，儒家的重要代表人物。

以上原文译文皆转载。