不能吃药，要戒色，不能结婚，放下钱，远离人类点，一个人居住，就能好很多。彻底治愈就要了解自身，才能理解我为何让你这么做

吃素，劳动（家务劳动也行，帮助爸妈干家务活，会增加正能量），念佛，多帮助别人，多祝福别人。

除了上学上班，没点爱好，没处去，能不抑郁吗？生活就是由习惯组成的，没人看到你的优点，走近你，你也就会一直像一潭死水，没有波澜。生活不折腾折腾，就不能越来越好。

互相关注，我有方法可以帮你

我也上不了班，按时服药，咱们多出去走走吧，你在家里充实自己

一模一样的人生，无奈的。

V视频号鼠鼠说抑郁，可以来看看，有没有符合自己情况的视频。

多转移注意力，然后吃药，每天多找人聊天倾诉

楼主我是爱大自然，心胸豁达好的。你试试。
我得病就是初中二年级时同学老师说我傻，谁都比我强，这让我焦虑的半夜就起来学习了，考上高中后，自闭了，和同学没有感情了，不玩了。小便也出问题了,人多就紧张的尿不出来。高二时幻想征服世界，高中毕业了，成绩倒数第一，我还坚持复读，叫我父亲到处托人，1987年春天终于上复读班，遇到一个好老师，刘广顺老师点拨我们学习困难的学生爱大自然，心胸豁达。我终于找到出路了。
我在开封包公胡、小树林呆了好几年，我和小树倾诉我的历史，我的头脑慢慢冷静了。
1995后来我家买个出租车，我开，我失眠，疲劳驾驶，勉强坚持了几年，我通过开出租车是经历，认识到人不能主观，老天爷不是一味向着我，主观的人只能自己吃苦头。要服从客观规律。我也不去小树林、包公湖那颗树下了，在家可以坐住了。
2014年我46岁通过上网，在抑郁症吧，听病友说他是‘阿斯伯格’，我好奇，百度一下，我发现我自己真是很像，人际交往困难，行为刻板重复，体育不好，四肢笨拙。我觉得自己就是‘阿斯伯格’，我在贴吧看到很多病友人际交往困难，我想告诉大家，爱自然，心胸豁达是一个康复的好办法。
我每天拿个手杖散步八公里，感受大自然的美好，我感到自己和大自然的蓝天白云融为一体了。2017/12/9
我有一个开导开封五院病友的视频贴，大家到‘幸运的郑全红’吧看看。2022/9/25
2023/10/30
照片中我手拿的是我十八岁高中毕业照眼睛呆了直了。
穿西装照片的是我十九岁在复读班遇到的刘广顺老师他点拨我们差生爱大自然，心胸豁达。
照片是我今年56岁。爱大自然几十年熬过来了。

情况跟你差不多，年长你几岁，还在坚持

走出第一步好难啊 但愿多遇到到好人

同

强迫自己微笑+＞7个月的时间
内心不开心→愁眉苦脸
强迫自己微笑→反过来也可以让自己内心开心

找个目标 比如老夫赚钱就不会瞎想