年轻不养腿，老了要后悔！养树需护根，养人需护脚！[lbk]爱心[rbk]人的腿就好比树的根，根好树才能活着，腿好人才能健康！很多疾病的发生和发展都和腿有关系，腿的活动除了关节、骨骼和肌肉步幅都是很稳健、行走如风，腿部肌肉有力是长寿的表现。腿部健康为何如此重腿也是人体的交通枢纽，很多血液都要经过腿，小腿有“人体第二心脏之称”。心脏是把血液泵到全身，而小腿的肌肉在走路的时候就会发生作用，使得全身血液循环得到改善。除了#最近好多人都喊腿胀，腿痛，不舒服，晚上睡觉腿都没地儿放因为夏天阳气上升，寒气下沉！经络不通的人腿部下肢就会沉重不舒服疏通经络，排寒湿，小腿是我们的第二心脏。睡觉腿每时要？人体血液运行依靠动脉和静脉。腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩，因此，把小腿照顾好，就等于在身体下部加了一个“泵”，可助心脏一臂之力。而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功能，积存废弃物的静脉血就难以经由毛细血管、小静脉、静脉回流到心脏，长此以往，会诱发腿部负责储藏血液，人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿。腿寒，遇到湿气，就会相互裹挟，形成寒湿。湿为重浊有质之邪，水属阴，人体下部亦属阴，同类相求，故而，湿邪为病，多伤及人体下部，像常见的水肿、湿疹等病下肢较为多见小腿是脾经的主要阵地，脾主运化水湿，故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上，像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，多是①加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉② 腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经。③ 腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好的④可以调理脾胃功能，消化不良，积食等⑤调理 舒肝理气，泻肝火⑥调理 尿频尿急，腿部水肿水湿聚集的表现。心脏病.[图片][图片]