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前庭觉感统失调的表现及训练方法

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在日常生活中,家长应该如何锻炼孩子的前庭觉发展呢?
1、定点类项目
抛接球:让孩子手握篮子,家长将乒乓球抛出去,在下落过程中,孩子用手中的篮子将乒乓球接住。除了乒乓球,还可以用沙包、纸团等作为替代。
向上拍气球:把气球往上抛,然后双手轮流向上拍打气球,尽量不要让气球落到地上。
定点拍篮球:让孩子固定在一个位置上,不能移动,用手去拍篮球,拍球的过程中要让孩子眼睛一直盯着球。
2、平衡类项目
闭眼单脚站立:让孩子闭上眼睛(或者双手交叉在胸前),身体站直,双手侧平举,单脚站立,另一只脚抬高,与地面距离不低于10厘米,保持1分钟。要求手伸直,脚尽量抬高,身体保持不晃动。
独脚凳:让孩子用手扶住独脚凳,坐在上面,双手叉腰,抬起左脚或右脚,保持身体平衡,也可以让孩子闭眼抬起左脚或右脚。
平衡木:让孩子站在平衡木上,双脚与肩同宽。站立过程,尽量维持身体平衡。
3、旋转类项目
自主转圈:可以让孩子自己转圈,或者绕着爸爸妈妈转,也可以绕着椅子转,转到孩子觉得有点晕就可以停止了。
侧滚翻:准备一张垫子,让孩子两脚前后站立,哪只脚向前就从哪个方向侧翻,使肩部、背部、腰部侧面和大腿侧面依次着垫,完成后迅速站稳。
前滚翻:准备一张垫子,让双脚张开与肩同宽,下蹲,双手撑在脚的外前方向垫子上,低头、含胸,脚尖微微踮起,向前做翻滚动作,使颈部、肩部、腰部依次着垫,完成后迅速站稳。
在训练中要注意的是,这些活动完全是可以组合起来同时进行的。一般来说,前庭觉的训练强度必须根据孩子的现有水平来定,过低可能毫无效果,过高则可能引发不适的反应。
感觉统合失调的表现不会随着年龄的增加而逐渐消失,12岁以前通过专业的感统训练很容易得到纠正,一旦超过这个年龄很难改变,将会影响孩子的一生,所以家长必须尽早预防自己的孩子出现感统失调问题。


IP属地:河北1楼2023-12-13 10:38回复