【图片】大伙，爬楼梯减脂吗【健体吧】

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我是长年不运动，导致肚子越来越大，我身高还行，182，胳膊长腿长，就是肚子隆起了，从前几年150斤，是一年长10斤，到现在升到180斤了，全长肚子上了，我想把肚子减下来后，做力量训练，爬楼梯是无氧还是有氧

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来自Android客户端1楼2023-12-08 17:25回复

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来自Android客户端3楼2023-12-16 15:06

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来自Android客户端4楼2023-12-16 15:06

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来自Android客户端5楼2023-12-16 15:08

50分钟120楼240层，身高182体重180，我这是六楼低层，还要自己下楼梯，爬了五天了，膝盖根本没有任何不适

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来自Android客户端6楼2023-12-18 01:08

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