据统计，目前全球的近视率正在不断上升，特别在我们亚洲地区，近视率更是高达80%以上，这与现代人过度使用电子产品、缺乏户外活动、不良用眼习惯等各种因素有关。尤其是现在很多学生年纪小小就近视，这对以后的生活影响很大。

为了避免学生近视，其实学校也是有进行护眼的措施的，例如：教室内灯光严格把控，所以在校内的用眼灯光其实是较好的，但是学生们回到家做作业却没有良好的光环境，就容易养成不良用眼习惯从而导致近视。
所以护眼台灯的重要性，自然不言而喻，今天就给大家好好讲讲护眼台灯当中的门道。
一、我们先来说说“护眼”的原理
为什么学校要强调教室的灯光要明亮充足，为什么教室的灯管都是专门订购的，为什么其他孩子在家学习都要开启台灯。三个为什么，其实归根到底就“光线”的重要性，而光线究竟为什么这么重要呢？

光线对眼睛的影响
过强或过弱的光线都会对眼睛产生影响。长时间处于弱光环境下，如看书、手机或电脑等，会导致眼睛疲劳、视力下降，严重的还会导致失明。而长时间处于强光环境下，如阳光强烈的户外环境，会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等。
光线对视觉的影响
不同颜色的光线对视觉产生的影响也不同。光线的亮度和色温也会对视觉产生影响，如低色温的光线容易让人感到疲劳、昏暗，而高色温的光线则容易让人感到刺眼。
光线对视力的影响是非常重要的，所以这也是为什么需要护眼台灯的原因，而护眼台灯的“护眼”也是通过光线而起到保护眼睛的作用。
二、最实在的教你怎么选环节
1.看照度

照度通常指的是光照强度，意思是代表物体表面被照明程度的量，目前根据台灯有相关的《读写作业台灯性能要求》进行规范，照度需要达到A级或AA级，照度均匀度≤3，具体数据如下表：
需要注意的是，当环境光不一样时需要的照度也不同，因此在选择台灯时需要根据实际需要来选择合适的照度。
2.看蓝光、频闪和遮光性

在《读写作业台灯性能要求》中规定，蓝光危害类别不能超过RG0，所以在选择时应当注意是否有达到RG0级别。
频闪是要尤其关注的点，特别家里小朋友处于视力发育期，一旦长时间处在频闪低于1250Hz的光源下，就会引发近视、弱视灯问题。关于频闪方面要符合“无可视频闪”的标准。
3.看灯头和照明范围

灯头的形状和提供的照明形状、照明范围都有很大的关系。
圆盘型灯头提供的光照比较集中，所以更容易达到高照度，但由于光线偏集中的原因，照明范围很难做到大面积，另外圆盘型台灯还有一个优点，那就是性价比较高。
长条形灯头提供的光照能够很好的扩散，但想要达到高照度则需要更专业的技术和高成本，所以大家能看到目前高端的护眼台灯基本上都是长条形设计，但使用体验确实要比圆盘型更佳。
4.看配备功能

护眼台灯之所以受欢迎的原因，那就是智能、方便，而护眼台灯需要必备的功能是：智能调光、定时模式。其中智能调光是非常有用的，特别是孩子单独使用时可以自动地调节灯光，但不同产品的智能调光也有不同区别，有部分产品的智能调光实用性不佳，需要实际使用体验才行。
5.看色温

色温即是灯光的颜色，例如现在许多家庭的吸顶灯都会有多个色温的设置。3300K以下的为黄光，通常是睡眠休息时才会使用的色温；5000K以上的灯光为正白光，和中午的太阳光相似，灯光偏明亮；不过最适合学生看书阅读的是4000K暖白光，有明亮的灯光也不会过于明亮，如同早晨10点的阳光。
6.看显色

显色性能是衡量照明质量的重要指标之一，直接影响到人们对物体颜色的辨识和感受。显色性能好的光源，可以还原物体的真实颜色，使人眼感觉舒适自然。所以台灯的显色指数应该在Ra90以上，太阳自然光的显色为Ra100，显色值越接近100的效果就越好。