对于无花果的推荐，您可以参考以下信息：* 斯特拉：大果品种，不易裂果，耐湿热，抗寒性强，夏果多，早产丰产，含糖量高、外观美丽、果个大，果实品质极优。* 紫色波多尔：晚熟，果子较小，果实成熟呈现紫黑色，吃起来风味俱佳，甜而不腻，是目前市场上最适合鲜食的无花果之一。* 格莱斯：中大果品种，比较晚熟，果皮紫红色，吃起来特别甜蜜，口感还很糯。对于靠谱的卖家，您可以在购买之前查看商家的信誉度和口碑评价，或者在农人之家等农业平台上寻找可靠的卖家。在购买无花果苗时，可以选择购买有相关认证的品种，比如日本紫果、斯特拉、红甜心等。另外需要注意，无花果生长需要充足的阳光和水分，所以在选择地栽位置时，要选择阳光充足、排水良好的地方。在种植过程中，要注意合理施肥和及时修剪，以促进无花果的生长和结果。总之，选择合适的品种和可靠的卖家，加上科学的种植管理，可以让您的无花果茁壮成长，结出美味的果实。

斯特拉，芭劳奈，金傲芬

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