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准备国庆跑一个70公里

只看楼主收藏回复

跑过的朋友帮帮我,我准备一下跑鞋补给之类的


IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-09-28 13:17回复
    跑前3小时一碗面/饭,带上5-8个能量胶,6-8颗盐丸,600ml纯净水,2瓶佳得乐……
    当然具体要看你的能力和怎么跑


    IP属地:重庆2楼2023-09-28 14:34
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      纯跑步交流群,进不,人是不多,没有任何攀比!大佬多,好相处!


      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2023-09-28 18:21
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