提高免疫力有哪些好方法呢？
1、保证充足睡眠
2、适当合理运动
3、均衡饮食
4、保持乐观情绪
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免疫力喜欢的食物
1、富含蛋白质的食物
鱼肉，坚果，鸡蛋，豆制品，奶制品等
2、富含维生素A的食物
牛奶，西蓝花，胡萝卜，橙子，车厘子等
3、富含锌元素的食物
核桃，杏仁，芝麻，动物内脏，肉蛋类等
4、富含铁元素的食物
动物肝脏，红肉等动物性食物等
5、富含维生素C的食物
猕猴桃，西红柿，胡萝卜，冬枣，橙子等