吃水果也可以治疗植物神经紊乱？！

中华民族对待食物的态度一直充满着敬畏和感恩之情。
食物始终承载着人们对生活的期盼和对未来的希望。

无论是人们有没有生病，食物仍然是人们生活中最重要的部分之一。

植物神经紊乱是情绪障碍伴随躯体化症状的，检查没有明显器质性损伤的一种症候群。患者会出现一系列不适症状，如心悸、出汗、颤抖、肌肉疼痛等。

对于植物神经紊乱的治疗，合理的饮食也有助于缓解症状。在众多的食物中，以下三种水果对植物神经紊乱患者具有显著的治疗益处。

第一种是樱桃。
从中医的角度讲，樱桃味甘，性温。无毒。具有补脾益肾的功效与作用。

营养丰富，铁含量高，经常食用可以起到补血效果，还可以改善头晕目眩的现象，帮助处理体内废物，从而增强体质。
有不少的植物神经紊乱患者有脾虚的情况，适当的食用樱桃可以补脾。
从现代医学的角度讲樱桃含有丰富的维生素C、花青素和抗氧化剂，
这些成分有助于保护神经细胞，促进神经系统的健康。
樱桃中的抗氧化剂可以减轻植物神经紊乱患者的焦虑和抑郁症状，改善睡眠质量。

第二种是蓝莓。
蓝莓的味道酸甜可口，含有丰富的营养成分、具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫功能。 被誉为“浆果之王”。
蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以保护神经细胞，促进神经系统的修复和再生。

蓝莓中的抗氧化剂可以减轻植物神经紊乱患者的认知障碍和情绪问题，改善生活质量。
此外，很多的植物神经紊乱患者会出现记忆力下降的情况，适当的食用蓝莓可以加强患者的记忆力。

第三种是香蕉。
中医认为香蕉味甘性寒，归脾、胃、大肠经，清热，润肠，解毒，养阴润燥，生津止渴。生吃可止烦渴、润肺肠、通血脉、补精益髓安胎等。

对植物神经紊乱的患者的好处也不少，可以润肠通便、清热解毒、改善睡眠、改善心情等。
从现代医学的角度看，香蕉是一种营养丰富的水果，富含维生素B6、镁和钾等营养物质。
维生素B6有助于合成血清素，这是一种神经递质，能够调节情绪和睡眠。