对于马上到开学的体育生来说，经历了一个暑假的洗礼，身体各项运动素质下降，当误之急更重要的是恢复耐力，只有心肺功能完全恢复的状态下才能更好的提高爆发力量速度。对于饮食上有什么要求？饮食上多吃水果蔬菜尽量是碱性的一些食物，有助于平衡身体PH。运动营养上面第一阶段适合果糖+肌酸 第二阶段EPO-BOOST，第三阶段EPO-BOOST+VO2-boost。具体看个人情况定制方案#体育生#