低脂缤纷鸡肉烤串
食 / 材
鸡胸肉 一块 / 料酒 一勺 / 生抽一勺
老抽 半勺 / 蚝油 半勺 / 盐 半勺
糖 半勺 / 易小焙奥尔良腌料 1勺
彩椒/洋葱/黑胡椒/孜然粒/豆油 适量
做 / 法
1.鸡胸肉切块，倒入料酒、生抽、老抽、蚝油、奥尔良腌料、盐、糖~~
2.抓拌均匀，腌制一个小时
3.彩椒、洋葱切成小块
4.与腌好的鸡胸肉穿成串，表面刷油
5.撒黑胡椒、孜然粒，烤箱190度烤10分钟取出翻面，刷油、撒黑胡椒、孜然粒，再烤10分钟即可
啧啧啧～一口下去，甜味与诱人的辣味完美融合，满嘴鲜香，口味十分饱满！