我今天好像找到原因了。。。
今天想到是不是有什么选项会自动降低供电之类的，然后就找到了这个
系统是自带的win11 家庭版
位置在控制面板→电源选项→更改计算机睡眠时间→更改高级电源设置

我改之前，这是1分钟自动关闭硬盘，TMD什么智障功能啊，我缺你这点省下来的能源么
改完以后，用了几小时了一次都没卡
有同样毛病的可以看一下这个位置改了试试
因为这个我把我升级的硬盘和内存都换了一遍，现在发现还错怪他们了，凸(艹皿艹 )
（想了想还是说一嘴，我是电脑小白能发现这个地方已经很不容易了，嘴贱喜欢说风凉话的请爱护好自己母亲）