Swimming在英文中表示为swim。它是一种有氧的运动，即游泳。也是常见的运动项目之一。无论是提高抗疲劳能力，增强心肺功能还是美容减肥，游泳都是最佳的选择。游泳可以有效地提高心血管功能，也可以增强肌肉的力量和耐力。它也有很多其他好处，比如，增强代谢，减少压力紧张，提高记忆力和心理健康等。