心理素质差怎么提高？心理素质差可以通过增强自信心、培养兴趣爱好、加强体育锻炼等方式全面提升自我抗压能力来提高。增强自信心，要有面对挫折不屈不挠的毅力，面对困难迎难而上，不退缩，不畏惧，勇敢克服困难并积极解决问题，不断增强自己的自信心。培养自己的兴趣爱好，让自己的生活丰富多彩，每天做一自己想做的事情充实自己。加强体育锻炼，增强自己的耐力，让自己做事更有毅力。保持积极乐观的心态，莫要强求，顺其自然，不要对自己要求太高，追求完美，把目标定得低一些。