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甲鱼如何做营养价值高

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IP属地:北京1楼2023-06-01 16:26回复
    首先需要将甲鱼清洗干净,一般我们在市场上买鱼,小贩都会将鱼宰杀好,所以只需拿回家用清水冲洗即可,然后把甲鱼放在烧开的水中焯烫几分钟,放凉之后将甲鱼表面的黑皮搓掉,但是一定不要把甲鱼的裙边搓掉,那是营养含量很高的部位,接下来将配料准备好,大葱切段,生姜切片,蒜瓣备用,枸杞和黄芪用清水洗净备用;炖锅中加入适量的清水,大火烧开之后把甲鱼放进去,同时将枸杞、黄芪和葱姜蒜都放进去,再加适量的料酒,用大火烧开,然后改成小火慢炖,约两个小时左右就炖好了,这时加入少许食盐提味即可。


    IP属地:安徽2楼2023-06-01 16:53
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