该节制了兄弟

人啊，都是好了伤疤忘了疼！！！要想戒掉必须要付诸真正的行动，比如，把浪费时间并且非常容易擦边视频的抖音删掉（我发现抖音真的占据了我大部分的时间！！），严格控制自己使用手机的时间。

反省，避免下次

我也是，一起努力吧

免邮戒se善书，非常管用，本人就是这样戒掉的，终生受益！
如果你每天守着一本戒书，天天都能看到它，根本就不敢po jie了。
想要善书决心戒掉的，私信我说：善书。

不要看小说，不要刷视频，打打游戏什么的没问题。

加油戒你可以的

看那个东西真的很邪恶，很能想象，一个人在看黄色录像，看黄色小说，那种猥琐下流的那种表情，简直就是恶心人的。建议你一定要彻底戒色，积极运动，保持积极良好的心态多行善事，孝敬父母，多劳动加油！