6月11、12日两天在农村瞎转，天气也不好，突然间的起大风，热风，完了之后又是冷风夹杂雨点，回到家里感觉很是难受。恶风、微发热，汗出，鼻塞、流清涕、打喷嚏，皮肤瘙痒，挠一下就肿起。晚上难受，突然间就感觉应该是因为气候突变、环境不适导致的外感风邪，侵袭人体肤表，营卫功能失调。当晚应该来一碗桂枝就好了，可惜药凑不够。

6月14日，早起体重85.7KG，血压没测，空腹血糖6.8，没拍照，这个结果和昨晚吃的有关系，一些鸡肉和黄瓜。今天早餐浆水面小菜鸡蛋，当然了吃了几口面，餐二8.9.

6月20日，早起体重85.9KG，血压没测，血糖7.4，因为昨晚太晚吃了几个冻梨，知道也会高。中药停了，效果不理想，说明辩证不准确。改吃护肝片。

6月21日，早起体重86.50KG，昨晚吃饭了，早起的空腹也没测，昨晚的饭和今天的早餐，等一会儿测个餐二

6月29日，吃了200克馒头，餐二爆表了，13.6

7月4日，什么都没测，说一下中药，半个月来白天自汗，夜间盗汗，十分难受，取浮小麦6两（汉制），也是用剩下的，分两天煮取，加大枣，浮小麦也十分的不正宗，但是服用两天后，症状大为好转。……。……。…。……

今早吃了一碗面，双胍列酮继续无效，11.4

这几味中药真牛掰，效果很好，小剂量下去，后背痛大为缓解

吃了12天了，感觉身体阳气开始回升了，但是水湿仍旧没有祛除。

体重到85KG，再下不去了，没法理解，本周开始阻抗运动，能做多少算多少，连一分钟都做不上，腿开始酸痛的抬不起，外加苓桂术甘汤加减。

最近天气太热，喝凉水喝到肚子里都能听到水声，肝脏一直胀痛，一度怀疑出问题了，小柴胡颗粒也不起作用，吃了两次逍遥丸竟然大大缓解，一瞬间明白了是温热造成的。吃龙胆泻肝会更好。这个西医有没有解决的药品？

昨天开始的正常饮食，一个月给个结果

刷到一个小视频，有个医生治疗糖尿病，他给肥胖患者开出的方子是饭后1小时开始走路至少40分钟，不用吃药。结果只有一个患者做到了，恢复正常了，我们做的都不够…………

9月18日晚饭，在外面吃了半斤水饺，一小时，二小时（一小时的时候开始骑单车，大约1个小时），三小时血糖

9月19日，早餐

还没一个拳头大的花卷，吃了一半，剩下的拿回来称了一下，61克，整个的重量大约有120克，剩下的半个捏成一团松开后会马上恢复成原状，像一块海绵一样，里面添加了什么东东？吃完开始走路约一小时，测了空腹、一、二血糖，这小菜里面肯定也有糖。