求助赛跑英文

Answer，Run，跑步是一项运动，它可以保持或改善人的健康，增强肌肉力量，提高耐力，改善心肺功能等。Explanation，Run是运动的一种，它可以增强肌肉力量，提高耐力，有助于保持或改善健康，改善心肺功能。Expansion，在运动时，要注意不要过度拼命，以避免造成运动伤害。同时，运动期间，应该进行充足的休息，保持穿着适当的运动服装，和正确的运动姿势。