1、多吃富含叶酸的食物：女性发生卵巢囊肿后，如果囊肿不是很大，可以多吃些富含叶酸的食物，比如胡萝卜、西红柿、扁豆、橘子等。
2、多吃富含植物性雌激素食物：像生活中常见的大豆、黑豆、葵花籽等都含有植物性雌激素的成分，这种成分对女性的子宫，卵巢都有保健效果。
3、多吃富含维生素的食物：女性发生卵巢囊肿后，还要多吃富含维生素的食物，例如火龙果、西红柿、猕猴桃，维生素对身体起着非常重要的作用，能起到提高免疫力、促进新陈代谢的作用，适当食用对卵巢囊肿的恢复是有好处的。